• 12-10-2013, 23:46:38
    #10
    teknohaberci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Benle bir hafta geçirsen kardeş en az 7 kilo alırsın Haftada hiç olmazsa 7 kilo garanti alırım. Dikkat etsem 5 kilo alırım ama çok dikkat edersem zar zor kilomu koruyorum

    Hemen kilo alan bi bünyem var. Siz nasıl kilo alamıyonuz hayretler içindeyim. Ben olsam hiç kilo almaya çalışmam.

    Neden dersen?

    Gençliğinde çok zayıf olup kilo alamayn ama bir noktadan sonra metabolizmasını felce uğratıp en az 30 kilo almış çok tanıdığım var. Hepsi de ben eskiden çok zayıftım, sonra bi kilo almaya başladım artık eski kiloma inemiyorum diyor

    Metabolizman bi yerden - belli bir yaştan sonra zaten yavaşlayacak. Kaale almıycan bu laflarımı biliom ama gün gelecek göbek bağlıycan sonra da bu göbek niye gitmiyor diye dert yanacan. Bırak vücudun hangi kiloyu seviyorsa o kiloda kalsın. Kilo alacam deyip de metabolizma düzenini bozma. Sana çok zayıfsın falan diyen varsa da hiç dikkate alma. Herkes memnun olduğu kiloda kalmalı bence. Zayıflığın da afrika sınırında değilse hiçbir zararı yok bence
    normalin 2.5 katı hızında bir metabolizmam var. ne yesem boş su içsem 2 dk içerisinde öğütüp aşarıdan atıyorum çok alıştım bu hıza yavaşlarsa ne yapıcam ben
  • 12-10-2013, 23:47:57
    #11
    1 yıl yemeksepeti.com'dan geçindim sabah akşam sonuç +29 kilo İşin özeti abur cubur ye kilo al
  • 12-10-2013, 23:58:59
    #12
    Gece makarna, bolca ekmek ye
    en kral ilaçtan bile etkili, gece yediğin gibi yat !
  • 13-10-2013, 05:25:34
    #13
    Ketçap mayonez hazır köfte al marketten 1 ay ye güzel kilo alırsın.
  • 13-10-2013, 05:35:35
    #14
    teknohaberci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Benle bir hafta geçirsen kardeş en az 7 kilo alırsın Haftada hiç olmazsa 7 kilo garanti alırım. Dikkat etsem 5 kilo alırım ama çok dikkat edersem zar zor kilomu koruyorum
    Bu hesaba gore 60 kilo olarak senin yanina gelen biri haftada 5 kilo alsa ayda 20 yapar 6 ayda 120 kilo alir arti 60 da var olan kilosu toplamda 180 kilo olur. 1 sene senin yaninda kalsa tahtali koyu boylar, en guzeli senden uzak yasamasi olacaktir
  • 13-10-2013, 07:50:43
    #15
    Üyeliği durduruldu
    Ben de 1.78 filanım ve 73 kiloyum. Birden kilo aldım ve şu an eski halimi özlüyorum. Çok sıkma kendini bence
  • 13-10-2013, 07:51:08
    #16
    Üyeliği durduruldu
    Ektomorf. Ölsen düzelmez doğuştan gelir.

    Istersen gunde 4 kilo et tüket bi ay boyunca 2 gün aç kal aldığın bütün kilolari verdin.
  • 13-10-2013, 09:33:44
    #17
    Şu gainer örneklerine koptum ben supplement satıcısı olduğum halde böyle bişey vaad etmem yani.
    Kilo alacaksan güzel karbonhidrat & protein yoğunluklu beslenip bol dinleneceksin.
    Spor salonu hocasından öte diyetisyenle görüşmeni tavsiye ederim bu konuda.Salon hocaları dayar ürünleri sana başka bildikleri yok.Eğer sporada gitmeye başlarsan bi 2 3 ay sonra burdan bana yaz uygun fiyata istediğin ürünü gönderiyim
  • 17-10-2013, 15:02:17
    #18
    Doğal yollarla kilo almak istiyorum