Bel fıtığı mekik ve şınav

Merhabalar.
Bel fıtığı olan biri mekik ve şınav çekebilir mi? Yani çekmesinde bir sakınca var mıdır, daha önce doktora danışan oldu mu ? Forumlarda bulamadım cevabını, az önce çektim de her ikisini şimdi biraz ağrı girdi.

Benim belimde üç tane fıtık var. Belin yeterince güçlü değilse mekik ve şınav çekme. Bel ve çevresini güçlendirici egzersizler yap. Ben şu an şınav ve mekik çekebiliyorum fakat zorladığım zaman ağrıyı şiddetli şekilde hissediyorum.