Zayıflıktan Ölücem

bence sizde ters tepki yapmış hocam kola cips aksine kilo aldırır yani çevremden gördüğüm kadarıyla böyle

bende kendime zayıf diyordum hocam sen hep betermişsin biraz yemek ye ben günde 4-5 öğün yemek yiyorum boy 180 kilo 58 65 olamadık bi türlü

Sigarayı bırak iştaha gelirsin.

bende 1.73 63 kilodayım aaz geliyor bana zayıfım ama kiloda alamıyorum

88den 68 e Düştüm, 8 Ay bir sürede şimdi kilo alacam diye yemek yemege korkar oldum Zaten az fazla yesem tuvalete koşuyorum
Kilo Almak istiyorsan eger yapman gereken pizza olsun,Bakkal Biskübi cips, vs yemelisin,Bunları kalori degeri yüksektir.Sadece yemekle bide az yersen kilo alamazsın.
Kahvaltı 200 Kalori, Ögle 400 Kalori , Akşam 400 Kalori arada 400 Kalori yedigini farz edersek , 1400 Kalori ile Dahada zayıflarsın

önerilen tüm herşeyde sadece göbek olarak kilo alırsın düzenli ve sağlıklı bir şekilde kilo artışı elde etmek için sağlıklı ve düzenli beslenmek gerekiyor, karaciger testlerini yaptırarak güzel bir beslenme programı oluştur. cips, kola, pizza falan bunlar traş. aldığın gibi verirsin kütle artışı sağlaman gerek kas ve yağ eşit oranda. azıcıkta spor lazım

ben doktora gittim 49 kiliyodum ilaç verdi iştahım açıldı şimdi 55 kilo civarıyım doktora gitmelisin

body sporuna yazıl, kendine bir program oluştur. Hergece uyumadan 1.5 tane tavuk göğsü ye, bir bardak süt ve 10 15 tane fındık, herzaman tavuk yemek zorunda değilsin. Ekmeksiz makarna da götürebilirsin. Sabah kavurma 3 yumruta beyazı tam pişmiş öğlende burger ye bir wooper menu ortaboy patates 55 kiloydum şuan 63 üm 2 ayda aldım boyum 1.77

hocam şu şarkıyı dinleyince herşeyi yapıyorum ben sizde dinleyin kilo almak isterseniz kilo almak ister modda dinleyin sınavdan geçmek istiyorsanız sınav geçme modunda dinleyin işe yarayacak

http://www.youtube.com/watch?v=MS9huXTy1P0

Metabolizmanı boz. Canın istemese bile madem kilo alasın var zamanlı zamansız abur cubur ye dur. Cips ye. Sonra acık pasta kek ye. Canın istemese de yatarken bişiler ye hemen yat ki uykuda yağa dönsün. Yemek yedikten sonra metabolizmanın yavaşlaması için yat uyu hiç hareket etme. Kendiliğinden bılım bılım yağ bağlarsın zaten