• 13-05-2013, 17:29:41
    #1
    Arkadaşlar spora gidip geldikten sonra hafiften bi vücut titremesi vs olur ve daha sonrasında tamda keyfe girecek şeyler yaparsınız...

    Siz Neler Yapıyorsunuz?

    İşte Ben Neler Yapıyorum : Tüm Tavuk+ Enerji > Sıcak bi duş > Uzanır vaziyette laptop kucakta ve elde kahve ... Böylesine keyif yok ...

    Belki aylar önce kırlarda gezen tavuk şuanda bu halde. Gerçi tavukların hangi biri doğal ki


  • 13-05-2013, 17:39:55
    #2
    4-5 tane jelibon at hiç birşeyin kalmaz
  • 13-05-2013, 17:42:48
    #3
    Hocam dediğiniz gibi bodyden sonra ılık bi duş alıp dinlenmesi kadar keyifli birşey yok gerçekten.tost,omlet fındık fıstık ne varsa götürüyorum ardından güzel bir müzik listesiyle çikolata kahve keyfi yapıyorum ne stres kalıyor ne birşey kuş gibiyim.
  • 13-05-2013, 17:48:39
    #4
    Ufak çikolata + süt
  • 13-05-2013, 17:51:18
    #5
    önce soğuk bir duş sonra 2 litre su içiyorum açıyorum prison break ' ı da mis gibi oluyor halime şükrediyorum bu imkanlar için Allah huzurumuzu bozmasın bizi fakirlikle terbiye etmesin iyi günler arkadaşlar
  • 13-05-2013, 17:56:21
    #6
    kilolu olduğumuz için antrenörüm önermiyor en fazla meyve. zaten genellikle kardio çalışıyorum(mekik-koşu-yastık hareketleri)
  • 13-05-2013, 18:11:09
    #7
    NutShot1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    kilolu olduğumuz için antrenörüm önermiyor en fazla meyve. zaten genellikle kardio çalışıyorum(mekik-koşu-yastık hareketleri)
    Bende kiloluyum dostum ama hocayı tınmıyorum 1 Hafta oldu ağır yükleneli 2.5 Kilo verdim ve kolum hep şiş geziyorum
  • 13-05-2013, 18:15:23
    #8
    Neymaro adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bende kiloluyum dostum ama hocayı tınmıyorum 1 Hafta oldu ağır yükleneli 2.5 Kilo verdim ve kolum hep şiş geziyorum
    bende iplemiyorum dostum.mesela bugün döner yedim
  • 13-05-2013, 18:17:56
    #9
    NutShot1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    bende iplemiyorum dostum.mesela bugün döner yedim
    Adana'da Provitamin var dostum. Orda Ahmet Fışkıran var. Hamza'yı tanıyor musun felan diye ismimi verirsen sana yardımcı olur Ahmet ağbim .

    Bu arada kalın giyip 15 dakika Koşu bandı ( 7.0 'da ) 10 dakika bisiklet 5 dakika bisiklet yap Her türlü gidiyor kilo. Sıkıntı yok