Sigarayı bıraktım

Darısı içen arkadaşların başına bu arada tebrikler büyük bir beladan kurtuldunuz

Merhaba, tebrik ederim. Kaç gün oldu ?

1 hafta - 10 gün zorlar onda sonra bir de 40. gün civarlarında zorlamaya başlar. Dayanırsan 3-5 ay hiç gelmez ondan sonra bir zorlar istetir kendini ondan sonra 1 yıl sonra falan bir daha talep eder içmeni içmezsen bir daha zor gelir.
Emin ol maddi yöndende bir rahatlık gelecektir.

DAYAN!

Hocam sizdemi içiyordunuz ve bıraktınız? Eğer öyleyse rica etsem;

Tüm evreleri detaylıca yazarmısınız. Ben bi türlü bırakamadım..

Bende sigarayı geçen sene bıraktım. İlk 1 hafta çok zor geçer. 2. hafta görünce aklınıza gelir. 1 ay sonra arada bi şeytan dürter, bi tane yaksam bişey olur mu? der ki kesinlike 1 tane bile içmiyosunuz. Yıllar sonra bile birşeey olmaz diyip 1 tane sigara içerseniz geri dönersiniz. Aradan 2-3 ay geçince sigara sizin hayatınızdan komple çıkıyor. 2 aydan sonra mutluluk başlıyor. İyi bırakmışım diyorsunuz. Başkaları içerken siz içmiyorsunuz ve her defasında bu tekerrür ederek mutlu oluyorsunuz Sigara içmemek gerçekten güzel bir duygu. Maddi ve manevi inanılmaz bir kazanç.

Olay sizin iradenizde bitiyor. Başkasının lafına bakmayın. Kendi iradenize hakim olun. Kendiniz ile mücadele edin, başkaları yada sigara ile değil. Burada ki asıl mesele irade, ne kadar güçlü bir iradeye sahip olduğunuzu kendinize gösterin. Ben hiçbir destek ve yardım almadan 2 yıl önce alkolü, 1 yıl önce sigarayı bıraktım.

Allaha şükür hiç içmedim fakat bu evreler bütün sabır olaylarında var.

Kesinlikle katılıyorum aynısı başıma geldi ve aynen daha sağlıksız bir durum



LG-P705 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

spor yap mutlaka. boş zamanlarında kendini yor. parkta koş yada fitness a falan başla. kesinlikle işlerini kolaylaştırır. akciğerlerinin daha çabuk açılmasını sağlar.

Teşekkürler önerileriniz için ağzım boş durmuyor sürekli bir şeyler yiyorum, ağzımda hep sakız var boş durdumu anında boğazım dumanı istiyor +larını say say bitmez tabi mesela artık günde 14 TL cebimde kalıyor