grip yada nezleyim spora gitmelimiyim ?

vücut geliştirme fitness sporuyla ilgileniyorum grip yada nezleyim sizce spora gitmelimiyim ?

Vücudu biraz dinlendirmek daha doğru olur , ama ayağı kalktığınızı hissetiğiniz anda spor yapın ki pis mikroplor uçup gitsin

ben hasta olduğumda hiç acımaz özellikle giderdim ter atınca hastalık geçtiği içinde 2 gün spora gidince bişeyim kalmıyordu şiddetle tavsiyemdir ancak terleyin koşun bisiklet sürün bol bol ağır kaldırmayın çünkü kas yapmaya değil sadece terlemeye gidin, normal setlere devam ederseniz çok tehlikeli olabilir dikkat edin

bu hafta bende nezle oldum sporu biraz hafiflettim ama yinede gittim bence iyi geliyo

Bence gidin grip yada nezle olmanız spora gitmenizi engellememesi lazım eğer ağır degilse .

selamun aleyküm.

Arkadaşlar Allah şifa versin. Bu ara dinlenmeniz, vitamin almanız,uyumanız daha önemli. Dinlenmeniz gereklidir. Spor'a iyileşinceye kadar ara vermelisiniz. İyiliştikten sonra daha verimli çalışacağınızdan şüphem yok.

Vitamin ağırlıklı beslenip, uykunuza dikkat edin.

uyku 9 saate cıktı ama şuan iyileşmiş gibiyim sanırım yarın giderim

Ben de dün çok uykuluydum vücudum halsizdi gitmedim. Ama hala içimde uktesi var. Spora gitmeyince kendimi kötü hissediyorum sanki birine kötülük yapmışım gibi oluyor. Çok kötü bir his.

Hasta hasta gidip milleti de hasta etmeyin.