ben hasta olduğumda hiç acımaz özellikle giderdim ter atınca hastalık geçtiği içinde 2 gün spora gidince bişeyim kalmıyordu şiddetle tavsiyemdir ancak terleyin koşun bisiklet sürün bol bol ağır kaldırmayın çünkü kas yapmaya değil sadece terlemeye gidin, normal setlere devam ederseniz çok tehlikeli olabilir dikkat edin