Psikolojim çok bozuk

Ara ara kafam gidip geliyor fazla aklım başıma iş açacak gibi her şeyi sorgulamaya başladım aslında kötü bir olay gibi gelmeyebilir ama sınırlarımı aşınca şeytana oynuyorum. Her şey bir palavra gibi gelmeye başladı. Sürekli neden soruları soruyorum sürekli isyan ediyorum. Hele ki boş insanlarla muhatap olunca sorgulamalar artıyor ve şiddete dönüşmesinden korkuyorum. Kendime çeki düzen vermem gerektiğini biliyorum ama neden ne için sorusu geliyor aklıma.

arada banada oluyor hocam. Bazen dışarda yürürken veya evde otururken aniden mala bağlıyorum. Neresi burası , neler oluyor burda , bu insanlar kim , ben kimim falan. Sonra yemek görünce dikkatim ona kayıyor ve bu düşüncelerde kaybolup gidiyor

Manevi inancınız ne yönde bilmiyorum..

Ama çok fazla sorgularsanız ve bu devam ederse ve isyanlarınız artarsa bu inançlarınızdan olursunuz.. İnsanlara güvenciniz sıfıra iner, sürekli sorgulama ihtiyacı hissedersiniz.. Paranoyak olursunuz, kuşkucu olursunuz. Bence bir boşlukta gibisiniz çalıştığınız meslek nedir bilmiyorum buda beyninizi yoruyor olabilir. Bir süre uzak durun belki 2 gün belki 20 gün.. Boş insan diye tabir ettiklerinizden uzak durun muhabbet etmeyin. Biraz kendinizle baş başa kalın, maddi imkanınız varsa şehir değiştirin bir arkadaşınızın yada akrabanızın yanına kısa bir tatil iyi gelebilir. Bu bahsettikleriniz çoğumuzun başına geliyor önemli olan devam etmemesi.. Başta basit gibi görünür ama ciddiyetin farkına geç varırsanız ciddi sıkıntılar yaşarsınız. Sıkıntılarınız nedir mesela en çok kafanıza taktığınız, sorgulamalarınız neden.. Sizi buna iten bir neden mutlaka vardır az düşünün ve en başına gidin olayların, gerekirse bir psikologdan yardım isteyin. Ya da güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşun paylaşın. Ufak da olsa sıkıntılarınızı paylaşabileceğiniz birisi olsun. Vaktiniz oldukça maneviyata da yönelin emin olun iyi gelecektir. Dikkatinizi farklı yönlere çekmeye çalışın, farkındayım çok uzun yazdım ama niyetim yardımcı olabilmekti.. umarım bu sıkıntınız devam etmez

Teşekkürler arkadaşlar dikkate alacağım, kafamı dağıtmak için uğraşacağım.

En'am suresi/ Ayet 17'de:
"Allah sana bir keder dokundurursa onu ondan başka çözecek yoktur";

A'raf suresi/ Ayet 205'de:
"Rabbini, öz benliğinin içinde yalvarıp ürpererek, bağırtılı olmayan bir sesle sabah-akşam zikret."

Sanırım siz içinizden kendi kendiniz ile konuşuyorsunuz buna bir son verin özellikle gece bilgisayar başında fazla vakit geçirmeyin kısa süreli dışarı çıkın fakat sürekli çıkın günde 4 yada 5 kez tekrar edin bir yere gitmenize gerek yok sadece çıkın 10 dakika gezip gelin.

Aynı sorunları bende yaşamıştım normal bir konuşma esnasında karşı taraf ile her an kavga edeceğimi sanıyordum kısacası tetikte oluyordum ( ani panik atak ) ben çareyi bu şekilde buldum ve tavsiyem normal çay, alkol yada asitli içeceklerden uzak durun.

Bahsettiğiniz durum bende de var herşeyi sorgular duruma geliyor insan bir süre sonra
yaptığı işleri, çevresindeki insanları, oynadığı oyunu bile sonrasında büyük bir boşlukta kalıyorsun, hiç birşeyden tad almamaya başlıyorsun. Herşeyi sallayıp umursamaz duruma geliyorsun.
Psikolojik bir destek alın bence ve sosyal olmaya çalışın, ki düşünmenize fırsat olmasın kafanızı dağıtabilecek birşeyler olsun hayatınızda.

hocam bence durumunuz kötü değil iyi bile bence bu durum dönüm noktanız olabilir iyi günler