Ara ara kafam gidip geliyor fazla aklım başıma iş açacak gibi her şeyi sorgulamaya başladım aslında kötü bir olay gibi gelmeyebilir ama sınırlarımı aşınca şeytana oynuyorum. Her şey bir palavra gibi gelmeye başladı. Sürekli neden soruları soruyorum sürekli isyan ediyorum. Hele ki boş insanlarla muhatap olunca sorgulamalar artıyor ve şiddete dönüşmesinden korkuyorum. Kendime çeki düzen vermem gerektiğini biliyorum ama neden ne için sorusu geliyor aklıma.
Sanırım siz içinizden kendi kendiniz ile konuşuyorsunuz buna bir son verin özellikle gece bilgisayar başında fazla vakit geçirmeyin kısa süreli dışarı çıkın fakat sürekli çıkın günde 4 yada 5 kez tekrar edin bir yere gitmenize gerek yok sadece çıkın 10 dakika gezip gelin.
Aynı sorunları bende yaşamıştım normal bir konuşma esnasında karşı taraf ile her an kavga edeceğimi sanıyordum kısacası tetikte oluyordum ( ani panik atak ) ben çareyi bu şekilde buldum ve tavsiyem normal çay, alkol yada asitli içeceklerden uzak durun.