Uyuyamıyorum!

güzellll

çok yanlış bir telkin.böyle bir riskin altına girmemek lazım.

Akşamları bol bol yoğurt ye yada Ayran iç.
Ayrıca kanserin başlangıcınıda önler.

Doktora git.

Aynı sorunu ben de yaşadım. İlk başlarda kendimi çok yorarak uyumaya başladım, 2 gün hiç uyumuyor(50-60 saat) sonra 15 saat rahat uyuyordum. 3-4 kez böyle yaptıktan sonra cidden sağlığımın kötüye gitmeye başladığını anladım ve bir akşam normal saatlerde yattım yatağa, taktım kulağıma ipod'u, kedi gibi uyudum. Daha da uyku sorunu çekmedim.

Hiç uyuyamıyorsan post at acaip uyku getiriyor.
Denenmiştir (postcu olduğum zamanlardan bilirim ayrıca postcu arkadaşlarda bilir)

@Mega; ilaca bakacağım, bulamazsam pm atarım. Çok yanetkisi varsa kullanamayabilirim yalnız.
@plaketkupa; onu denemiştim ama pek bi yararı olmadı.
@Bartuc; sağlığın nasıl kötüye gitti? Ben de bugün o şekilde uyudum, ama 6-7 saat kadar.
@WebEngineer; hiç postçuluk yapmadım ama o işe girersem de macro yazarım büyük ihtimalle
@Gorgon; son çare o olacak artık..

Aynı sorun bende de var. Kitap okumak uyku getirir genelde. Cidden Bartuc'un yaptığı gibi bir gün uyumayınca düzenim normale dönüyor fakat uyku sağlık açısından çok önemlidir, unutmayın. Onun dışında çok zor durumda kalırsan uyku ilacı al, bir tanesini kırıp yarısını içersen uykuya dalmanı kolaylaştırır fakat erken kalkamayabilirsin.

uyku sorunu bende de var ne yazık ki :S ve artık gözlerimden yaş bile akıyor o durum :S