En sağlıklı içecek?

Bu biraz adamına göre Hocam ben günde 5LT kadar tüketiyorum spor günleri daha da fazla olabiliyor sorun yaşamadım

Katkısız Kefir.Özellikle Activa yeni çıkarmış on numara tadı var.Sek,içim iyi değil.Altınkılıç'da olabilir ama laktosuz biraz daha hafif.

Hocam bende fazla içiyordum. Maden suyu içmeye başladım. Günde 3 tane içiyorum maksimum. Çok uzun süredir de kola içmiyorum.

Maden suyu, ayran iyidir hocam. Ayran uyku getirir.

1. Kahve
2. Yeşil Çay
3. Greyfurt

Neden? Çünkü bedenimizin sağlığı için bağırsaklar kilit noktadır. Bağırsağa ne gönderirsen, bedenin onu kullanır. Yağ gönderirsen yap, protein gönderirsen protein, vitamin gönderirsen vitamin. Ancak, bir et parçası olsun, alkol olsun ne yersen ye, Karaciğer iyi çalışmazsa bağırsaklar çeker işin sıkıntısını. Karaciğerin iyi çalışmazsa çok terlersin, yine çalışmazsa kilo alırsın, çalışmazsa çeşitli hastalıklara kolay kapılırsın. Yani her şey hikaye, karaciğere iyi bakarsan, kilo da verirsin, sağlıklı da olursun. Peki karaciğere iyi gelen ilk 3 içecek nedir? Kavhve, Yeşil Çay, Greyfurt.

Hocam ayran önerim, şekerli isterseniz ise evde meyve olarak erik kullanın mor olanları kendiniz yapın çok iyi oluyor. En azından şeker olarak doğalını alırsın

Maden suyu, ayran, kefir, az şekerli ve ev yapımı limonata, çay, kahve (filtre veya türk) önerebilirim. Yalnız hepsinin tüketimine de dikkat etmek gerekir. Çok aşırı bir şekilde tüketmemekte fayda var.

Sade soda + ayran + limon suyu

Bu ucunu karistir ic, koladan nefret edeceksin. Bana da bir arkadasim tavsiye etti hem yararli hem doğal tavsiye ederim

kırmızı erik kompostosu