Wordpress Widget Konusunda Yardım

Arkadaşlar İmzamdaki siteme yeni tema yükledim fakat sağ tarafa eklediğim IntenseDebate'nin son yorumlar widget'inde üstünde "The last comments for" ve altında "Comments by IntenseDebate" bunlar bunları nasıl kaldırabilirim bide yorumun içinde "jump to" butonu var onu ?

Bu Başlık Altında Yardımcı olabilirim sana.

evet arkadşalar yardımlarınızı bekliyorum PANEL BİLGİLERİNİ istemeden tüm site dosyalarında baktım ama göremedim