Sitemin Kullanıcı Adı ve Şifremi Bilmeme Rağmen Girşi Yapamıyorum

Sitemin wp-admin paneline girdiğim zaman kullanıcı adı ve şifreyi bilmeme rağmen giriş yapmıyor.

Kayıtlı mail adresimi yazdığım zaman Bilinmeyen e-posta adresi. Tekrar kontrol edin ya da kullanıcı adınızla deneyin. hatasını veriyor.

PHP my adminden yeni şifre vs yaptığım zamanda yine giremiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz ?

Hocam gizli sekmeden veya çerezleri temizleyerek denediniz mi? Bende de ara ara giriş yap dediğim zaman tekrar giriş ekranına atıyor ama çerezleri temizleyince düzeliyor

PHP my adminde şifrelenmiş bir şekilde olur onu md5 olarak girerseniz olabilir. Ben yapıyordum