Sahalarda To Koşturmaya başladım ama eklenti kuramıyorum ?

Merhaba arkadaşlar wp kurdum, ama eklenti kuramiyorum, wp update den son şok oldum cok değişmiş tecrübeli arkadaş acık acık step-by -step yazarsa sevinirim.
Önceden eklenti ekle var dı en üst kısımda şimdi yok

Yeni ekleye tıkladıktan sonra açılan sayfanın en üstünden bilgisayarınızdaki eklentiyi yükleyebilir veya hemen aşağısında istediğiniz eklentinin ismini arayarak direk yükleyebilirsiniz

Merhaba eklentiler kısmında "yeni ekle" kısmı yok. Bende onu ariyorum yardım lütfen yazım yarıda kaldı

../wp-admin/plugin-install.php
Direk linke gidin bide

çok tesekkur ederim klavyenize zeval olmasın tozlanmasın , o eller entir'a hızlı vursun Oldu ....bitti maşallah

WPMU varsa kaldırın. Ona rağmen hala aynı sıkıntı varsa FTP yoluyla atabilirsiniz. Bilmiyorsanız WordPress FTP ile eklenti kurmak yazısını inceleyebilirsiniz.

Rica ederim kardeşim kolay gelsin

oldu ama wp cache mi aliyor? her defasında linke mi gitmek zorundayım yardım tekrardan lütfen