Wp-Admin/Options bulunamadı hatası? Yardım

Arkadaşlar wp-adminden ayarlara girip okuma, yazma vs. gibi ayarlarda değişiklik yapıp guncelle tusuna bastıgımda sayfa bulunamadı hatası veriyor. Daha önceden böyle bir sorun yoktu nedeni ne olabilir? Ayrıca xml-sitemap eklentisinde ayarları guncelleye bastıgımda yine wp-admin/sitemap.php bulunamadı hatası veriyor. Kısacası wp-adminden hiçbir güncelleme yapamıyorum. yardımcı olursanız sevinrim

wp-admin klasörünü tekrar yüklemeyi dene..

denedim olmuyo yıne aynı hata