Wordpress Siteyi yeni veritabanına temiz bir şekilde taşımak?

Arkadaşlar selamlar
phpmyadmin'de temizlik yaptım, tema ve eklentilerden kalan bazı verileri silemedim
postmeta sütununda ise değişiklik yapamadım pek, fakat phpmyadmin'de diğer verileri sildim / temizledim.
tüm yazıları, öne çıkan görselleri vs, sitede bulunan içerikleri temiz bir şekilde nasıl yeni veritabanına taşıyabilirim?
cpanel kullanıyorum, fakat fullback up değil de, bu dediğim şekildel nasıl yapabilirim?
teşekkürler.

Admin panelden verileri dışa aktarıp, temiz kurulum üzerine içe aktarabilirisiniz. Sadece yazılar, resimler, yorumlar ve üyeler gelir. Tertemiz kurulum

o şekilde yaptım, author seçtikten sonra bazı verileri aktaramadı - dönüp durdu ama aktarmadı.

Default temalardan birini seçip yapın sorun çözülür. Farklı tema varken sorun oluyor.