Wordpress DB Temizliği?

Arkadaşlar selam
4 tane tema kullandım tekrar başka bir temaya geçtim ve temaya ek olarak eklentiler de yükledik ne yazık ki.
kullanılmayan tema verileri ve eklentileri en kolay nasıl silebilirim acaba?
site hızını baya yavaşlattı. tekrar dan db den tek tek sütunları silmek baya bir zaman kaybı olacak..

Wp-optimize eklentisi ile kolay olur.

Pm gönderdim

Bu eklenti; boşta duran klasörler, dbde bulunan boş tablo ve sütunlar, post kalıntıları gibi bir çok konuda pratik çözüm sunuyor. Ücretli ve profesyonel yardım/hızlandırma konusunda @TahsinCetinkaya; hocamı öneririm.

wp- optimize yi kullandım , site kendine geliyor belli bir süre sonra tekrardan bazen yavaşlıyor anlamadım gitti. komple temizlemem gerekecek sanırım.
wp-optimize'yi denedim pek yararlanamadım, phpmyadmin'den tek tek manuel sildim.

@chnyrdkl; hocam ya Manuel yada eklenti kullanman gerekiyor. Zaten başka alternatif yok. En iyi yöntem maneul db temizliği. Eklenti ile pek yararlı olmaz