Sürekli Uyku Felci Hk. (Karabasan) - Sayfa 4

03-10-2021, 13:57:45

#28

skurtoglu

Yatmadan önce nas - felak - 3 ihlas 1 fatiha oku yat sıkıntı etme.Birde bu olayı kafanda fazla kurcalama.

03-10-2021, 20:30:13

#29

hsnkym

Birkaç sene önce ben de her gece aynı şeyleri üst üste yaşıyordum. İlk zamanlar korkuyordum ama zamanla sakin kalıp geçmesini beklemeye başladım. Kulak tıkacı ve göz bandı öneririm. Bir de sakinleştirici çaylar var deneyebilirsiniz.

Sıkıcı bir durum, yaşam kaliteni değiştirdiğini düşünüyorsan doktora gitmelisin.

03-10-2021, 20:31:14

#30

mertcangokgoz

Önce bir nöroloji ardından psikiyatri gidiyorsun, ilacı var kullanıyorsun bakıyorsun keyfine.

03-10-2021, 21:47:05

#31

VipLayer7

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba günaydınlar herkese iyi forumlar,

Bir gün geçmediki rahat uyuyalım hep felç hep karabasan.

Gece çalışmamdan ötürü yaklaşık 3 aydır sürekli gece çalışıyorum, gece 1 sabah 9.
Sabahları geldiğimde çok rahat uyuyorum 3 aydır çok nadir oluyor sabahları 1 ya da 2 defa olmuştur.

Fakat gece işyerinde ufak kestirmeler sırasında 30 dk içinde 2 3 kez uyku felci geciriyorum.
Uyandığımı zannediyorum ortamda ilerliyorum. Yol bile kat ediyorum bi bakmışım tak tekrar yattığım yerde gözümü açıyorum (kendim bile gerçekten felçten kurtulduğumu kalktığımı zannediyorum fakat hala yattığım yerdeyim)

Normal uyanıp ayağa kalkıyorum 5 10 dk geçiyor yatıyorum tekrar uyku felci.

Bunaldım ve artık ciddiyetini anladım.

Başlıca sorunları ne olabilir sizce?

Sabahları sorun yok 1yada 2 defa olmuştur fakat her gece mutlaka oluyor

geceleri yogun çalışıp vucudu dinlendirmediginiz içindir hocam. bende yaşıyordum aynı şeyleri

03-10-2021, 22:19:55

#32

Galiyev

Yatağınızın yerini ve açısını değiştiriniz aynı zamanda odaya açık su bardağı koyunuz nemlendirmesi için

03-10-2021, 22:32:11

#33

zAHo

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Burda herkes kendince tecrübesini aktarır ancak kesinlikle doktora gidin bir sorun seziyorsanız.

Ben bu durumu yaşıyorsam ya ;

Ortam çok soğuk,
Ya çok yorgun ve uykusuz,
Ya da yatağa ölü gibi girdiğimde başıma geliyor.

Genelde 3-4 saatlik uyku ile yoğun çalıştığım ve sürekli tempolu bir gün sonunda oluyor bu durum.

03-10-2021, 22:53:10

#34

tunatun

Stres yorgunluk kaynaklı birşey olabilir bende ilk defa askerde yaşadım bu olayı 10 yıl geçti üzerinden dahada yaşamadım ama halen dün gibi hatırlıyorum cok tuhaftı uyuyorsun ama uyandıgını sanıp kalkıyorsun sonra taaak tekrar uyanıyorsun (korkutucu bölümlerde var ilk uyanış kısmında anlatılmaz yaşanır

)

04-10-2021, 01:33:48

#35

omergundogar

uykunuzu düzene sokmalısınız. Az uyuyorsunuz

04-10-2021, 01:43:37

#36

Proteus

Hocam bende dönem dönem geceleri uyku felci, karabasan artık neyse görüyorum. Çocıkluğum bu konularda çok sıkıntılı geçmişti. Ama özellikle sizin gibi kestirirken nerdeyse hep görüyorum. Hatta bu öğlen vakti de başıma geldi. Bu konu hakkında tek fark ettiğim şey çok yorgun olduğum vakitlerde görmüyorum. Kestirmeye korkar olduk 😁 bir çözümü veya nedenini bulduğunuzda banada haber verirseniz çok sevinirim