Birkaç sene önce ben de her gece aynı şeyleri üst üste yaşıyordum. İlk zamanlar korkuyordum ama zamanla sakin kalıp geçmesini beklemeye başladım. Kulak tıkacı ve göz bandı öneririm. Bir de sakinleştirici çaylar var deneyebilirsiniz.

Sıkıcı bir durum, yaşam kaliteni değiştirdiğini düşünüyorsan doktora gitmelisin.