Sigarayı Bıraktıktan Sonraki Değişim
31
●426
- 09-09-2021, 20:56:37Kesinlikle öyle hocamMisafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 09-09-2021, 20:57:53güzel kardeşim benim seni tebrik ediyorum. 2001 den beri bende günde en az 2 paket içen biriydim ve bir gün (9 temmuz sabahı) sabah bir uyandım ki afedersin balgam çıkarıyorum öksürüyorum göğsüm hırıltılı ve nefes almakta zorlanıyorum. ulan dedim ben ne yapıyorum ya!. derdim ney ki bu mereti içip kendime eziyet ediyorum!
sıfır paketi içinden sadece 1 tane içilmiş kırıp attım çöpe ve bıraktım. sen 13 yıllık birlikteliği bitirmişsin ben 20 yıllık! dile kolay. ama lanet olsun dünyam değişti. nasıl içmişim bunu onca sene diye düşünüyorum artık - 09-09-2021, 20:58:1011 Nisan 2020de bıraktım (ara verdim),20 yıldan fazladır içiyordum. Halen canım fena çekiyor . Ama gerçekten nefes alışından, koku almaya kadar hepsi üzerinde olumlu etkisi var sigarayı bırakmanın. Biraktigim günlere yanıyorum Yoksa yakarım şimdi, evde 5 paket sigara var biraktigim günden kalma
- 09-09-2021, 21:33:50Amin hocam çok teşekkür ederim. Darısı sizin başınıza inşallah 😊batoksca adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleTebrik ederim hocam bir daha dönüşü olmasın bu hainin size. Ben de 11 yıl oldu bırakmayı düşünüyorum sürekli
Mevlam nasip etmiyor, yoksa on numara bırakırım 
- 09-09-2021, 21:37:00Hocam bende sayısız denemelerin ardından bırakabildim. Pes etmek yok denemeye devamByMaDaK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle13 yıllık ortak noktamız var. sizi tebrik ediyorum..
Ne zaman sigarayı bırakan görsem anlık bir heves gelsede sonrasında eski tas eski hamam devam ediyor
ne zaman bırakmaya çalışsam eskisinden daha fazla içmeye başlıyorum. En büyük dileğim sağlık açısından bir sorun yaşamadan bırakmış olmak - 12-09-2021, 11:01:29yakın zamanda bırakılmış bi şey için erken başlık. en az bi 6-7 ay geçsin hele. o zaman bırakmış sayın kendinizi yoksa aniden bi sigara yakasınız gelir tekrar, heves meves kalmaz bi daha da. benim de 1 yılı geçti. en bariz değişim soluklanmadan yürüyebilmek. aralıksız 2-3 saat yorulmadan, nefes nefese kalmadan hızlı tempo yürüyebiliyorum. eskiden 10-15 dk yürüdükten sonra ciğerler dolardı, yorulurdum.
- 12-09-2021, 16:55:20Amin degerli hocam cok cok tesekkur ederimAFNaNTiK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleAllah sağlık sıhhat versin hocam. Sizin gibi değerli insanları görmek güzel. Tez vakitte darısı diğer içen insanların başına...
Mevlam nasip etmiyor, yoksa on numara bırakırım 
