Sigarayı Bıraktım

10 yıldır içtiğim, zevk aldığım, sevdiğim ama bana rahatsızlıkta veren sigarayı bıraktım. Daha önce denemelerim oldu lakin sinir, agresiflik, hayattan tat almama ve işime odaklanamama gibi problemlerden dolayı geri başladım.

İlk denememde 6 gün bırakmıştım ve yukarıda bahsettiğim olaylar oldu. Sonra araştırdım neden böyle bir durum oluyor diye... Sigara bize mutluluk veriyor ve beynimiz "lan zaten bu adam mutlu boşver mutluluk hormonu üretmeyelim" diyor. Tabi bu 10 yıldır böyle ve sigara bir anda bırakılıyor. Beyin bu sefer "noldu olm adam mutlu değil hormon salgılayın" diyor ama 10 yıldır hiç üretmediği birşeyi üretemiyor haliyle. Bu olay 7 gün sonra çözülüyor fakat adam tekrar sigaraya başlamış.

Hal böyle olunca bu 7 günü atlatacak ne var diye baktım ve champix diye bir ilaç tam bu 7 günü atlatmak için üretilmiş. Gittim aldım kullandım... İlk hafta mümkün değil dedim. 2. hafta etkisini gördüm 14. günde de bıraktım ve elime almadım. Sinir stres agresiflik yok bende şaşkınım. Sigarasızda normal yaşanıyormuş. Fakat dahamı mutluyum hayır değilim
ama şunu biliyorum
artık pis kokmuyorum,
artık daha sağlıklıyım
artık kapalı bir ortamda saatlerce oturabiliyorum
artık param cebime kalıyor
artık özgürüm

Hayırlı Olsun Hocam, Bende Başlamayı Düşünüyordum.

Ne gerek vardı hocam

Helal olsun.
Ben sigarayı bırakıyorum ama o beni bırakmıyor...

balgam atmaya başlayınca bu ne l.an diyerek bir daha başlamayacaksın. 20 yıldır içmiyorum şükür 🙂

25 yıldır sigara içen ve yüzlerce kez bırakma teşebbüsünde bulunan birisi olarak şunu söyleyeyim; 1 yılı geçmeden bıraktım deme

Tebrik ederim.

İnşallah bir daha elinize almazsınız

Tebrikler hocam.

Hayırlı olsun bende martta birakmistim tabi daha önce cok denemeler oldu bu sefer kesindi ve cok şükür bıraktım ama üzülerek bazen zorlandığımi soyleyebilirim.