• 02-03-2026, 18:53:51
    #10
    buraxklc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Merhaba arkadaşlar. 18 yaşıma gireceğim ve 92 kilo olmuşum. Ve artık spora başlama zamanı geldiğini düşünüyorum. Büyükçekmecede Macfite yazılmak istiyorum ama aklımda sorular var. Program yazıyorlarmı? Yardımcı oluyorlarmı? Birde mac+ nedir onu anlamadım.

    büyükçekmecede spor salonu öneriniz varsa onlarada bakarım

    teşekkürler şimdiden

    salona gitmek yerine kendine yürüyüş rotaları hazırla parklarda mekik barfiks sınav çek daha sonra baktın yetersiz kalıyor vucut fazlasını istiyor salona geç
  • 02-03-2026, 19:14:50
    #11
    ilk 3 ay da çokta programa ihtiyacın yok zaten boşuna paranı kaptırma alışma sürecin olucak zaten full body programlarına bakarsın 3'ncü aya girdiğinde. Bir sürü standar programlar var uygulamalar var ücretsiz şekilde kullanabileceğin.
  • 03-03-2026, 01:33:40
    #12
    cozucem adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Maalesef öyle bir sorun var Beylikdüzü sana yakın veya kolaysa 2 yer var bildiğim
    Abi valla yakın olması daha iyi çünkğ gene gitmek için motivasyonum olur yani. Ama genede öner abi bir bakayım
  • 03-03-2026, 01:46:09
    #13
    Macler gereksiz pahalı diyen arkadaşlar ne yaşıyor taahütlü ayağına millete yıllık kitliyorlar yoksa aylık fahiş fiyat çıkarıyorlar
    en mantıklısı local fitness salonlarına gitmek en azından sakin
  • 03-03-2026, 01:48:57
    #14
    0505 717 08 40 Dojo İstanbul
    0554 698 31 11 Zafer Spor Kulübü