Evde Spor Yapan var mı?

hocam ben eve küçük bir home gym kurdum en kötü hafta 1 yapıyorum. geçen sene salona yazılmıştım bir notkadan sonra hiç gitmemye başladım. evde yanımda ekipman olunca daha fazla yapıyorum. evdeki ekipmanlarım bunlar. bir kere satmıştım. sonra sattım arkadaş satmaya kara verince geri aldım. canınız sıkılırsa satarsınız en azından https://www.sahibinden.com/ilan/ikin...90176034/detay

yakınlarda park varsa calisthenics yapabilirsin

Zamanında vücudunda alt yapı yaptıysan evde devam edebilirsin işe yarıyor. Ben sadece 2 dambıl ile bir çok hareketi yaparak vücudumu koruyorum spor salonuna gitmiş kadar oluyor neredeyse

alt yapım varda iki dambılda hafif kalır diye düşünüyorum ondan tam set alayım dedimde vücut ağırlıyla devam etmeyi düşünüyorum