Spor yapmadan Creatin Kullanılırmı?

23-05-2025, 17:01:51

Arkadaşlar spor yapmadan günde 3 5 gr Creatin kullanılsa bir sorun olurmu? Kullanmak iyi diyenlerde var değil diyenlerde.

23-05-2025, 17:02:59

#2

Umuutwq1

ben sürekli kullanıyom sorun yaşamadım hiç

23-05-2025, 17:03:28

#3

MeteKartal

Su alımına dikkat et hocam yüksek su alırsan her zaman kullanabilirsin

23-05-2025, 17:06:23

#4

hanthemes

zaten sadece spor yapanlar için değil ki. Kullanacaksanız su tüketimini arttırmaya dikkat ettikten sonra bir sorun olacağını sanmıyorum. Bir de saç dökülmesine yatkınlığı olan kişilerde ilerleyen zamanlarda saç dökülmesine sebep oluyordu sanırım.

23-05-2025, 17:10:00

#5

yyasin

hanthemes adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

zaten sadece spor yapanlar için değil ki. Kullanacaksanız su tüketimini arttırmaya dikkat ettikten sonra bir sorun olacağını sanmıyorum. Bir de saç dökülmesine yatkınlığı olan kişilerde ilerleyen zamanlarda saç dökülmesine sebep oluyordu sanırım.

saç dökülmesine yol açtığına dair bilimsel kanıt yok, Serkan Yimsel i takip etmenizi tavsiye ederim konu hakkında güzel yorumları var

23-05-2025, 17:10:37

#6

baybars008

yükleme süreçlerine dikkat et. farklı yükleme yöntemleri var araştırabilirsin. İlla spor yap yaptığın gün iç şartı yok.

23-05-2025, 17:11:15

#7

Fikir

hanthemes adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

zaten sadece spor yapanlar için değil ki. Kullanacaksanız su tüketimini arttırmaya dikkat ettikten sonra bir sorun olacağını sanmıyorum. Bir de saç dökülmesine yatkınlığı olan kişilerde ilerleyen zamanlarda saç dökülmesine sebep oluyordu sanırım.

Valla saç olayı için sırf uzak duruyorum. Saç ekimi yaptırdım eski saçlarıma kavuştum derken yine dökülürse çok kötü olur

23-05-2025, 17:11:57

#8

Fikir

yyasin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

saç dökülmesine yol açtığına dair bilimsel kanıt yok, Serkan Yimsel i takip etmenizi tavsiye ederim konu hakkında güzel yorumları var

Tek korkumda bu yemin ederim.

23-05-2025, 17:38:18

#9

Furkanw

2 hafta kullandıktan sonra 1 hafta ara ver.