Sizce Full Body mi yoksa Bölgesel mi? - Sayfa 2

08-08-2022, 18:50:33

#10

VBuMaSTeR

Scrum metodunun bu soruya cevap olabileceğini düşünüyorum...
11-08-2022, 15:50:50

#11

yigit1907

göğüs ayrı bacak ayrı sırt omuz ayrı kol ayrı yapılır şahsi fikrim.. 4 gidip 1 off vermek sağlam geliştirir
18-08-2022, 15:12:40

#12

Lifeguard

Tek bölge.
20-08-2022, 23:03:46

#13

Misafir

Full body başlayıp sonrasında bölgesele geçmek daha mantıklı.