Kilo almak için yardım

Spor ve havuza yazıldım sırf kilo alabilmek için amacım ayda 6-7 kilo almak spor hocasına sorduğumda bu ürünü önerdi kullanan veya bilgisi olan arkadaşlar varsa değerli yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler


https://www.bigjoy.com.tr/bigmass-gainer-cikolata-poset

Buna vereceğin parayı git pilav ve tavuk al daha iyi

Hocam para sorun değil normal yemek yiyerek alamıyorum kilo ek besin almam şart

Katılıyorum bencede.

Yatmadan önce pirinç plavı ve tavuk yemeyi dene

https://www.hizliprotein.com/urun/le...-gainer-5000gr kendı urunumuz olan legend x ı 230 dan kargo ve shaker hedıyelı olarak yolluyabılırım

Gainer alternatif bir supplement olabilir. Onun dışında tavsiyem temiz karbonhidratlar alman haşlanmış patates, makarna, pirinç gibi.

Arkadaşlar sizden ürün hakkında yorum yapmanizi istedim lütfen pilav tavuk onermeyin

Ben çok yiyordum 2 yıldır 72ydim tık oynamıyordu her yolu denedim gece geç saatlerde yenmemesi gereken şeyleri yedim falan hiçbir şey etki etmedi. Geçen antalyaya tatile gittim 3 hafta 75 olmuşum stresten uzak olmaya bağlıyorum çok mutlu bir 3 hafta geçirdim çünkü, herkesten her şeyden uzak tek başımaydım kafa dinledim