Kemik kaynaması nasıl hızlandırırılır?

Merhaba, elimden ameliyat oldum ve şu anda hem dikiş atıldı hem 2 telle sabitleştirildi. Elimin kaynamasını ve iyileşmesini hızlandırmak için neler kullanabilirim?
D, C, magnezyum alıyorum kalsiyum kaynağı sadece süt ve yoğurdum var.
Meyve bal ve fındık aldım.


Hem besin olarak hem yapabileceğim bir uygulama olarak öneriniz var mı?

kolajen

Önerdiğiniz ürün var mı neyden alabilirim kolajeni

bol bol yumurta peynir et yoğurt yiyorsun. en az 7-8 saat uyuyorsun.

benim bildiğim ilik çorbası sakatat falan iyi geliyor böyle kemik kaynamalarına

Kelle paça çorbası kemik kaynamasında çok iyidir. Birde jelibon yemek gerekir. Geçmiş olsun

Kolajen=Kelle paça

Öncelikle geçmiş olsun. Acil şifalar dilerim. Kolajen vb beslenme bir yana bir de "Kedi mırlaması (mırmırı), yaydığı düşük frekanslı titreşimler sayesinde hem kedilerin hem de insanların kemik kaynamasını ve doku onarımını hızlandırabilir." şeklinde bir düşünce var. 10 yıl kadar önce bizzat denedim. Motor kazası sonucu kolumda 3 parça platin ve 5 vida var. Kolum alçıdayken kedim hemen kolumun dibinde yatardı, mır mır sesler çıkarırdı. Şans mı ? tesadüf mü? psikolojik mi? yoksa bilimsel olarak gerçek mi bilemem ama benim işime yaramıştı.

Geçmiş olsun kemik suyu içmek iyi gelir derler sigara kullanıyorsanız bırakmakta fayda var.