Hem spor salonu hemde evde dambil olur mu

Question

Hem spor salonuna gidiyorum yıllık yazıldım 1 haftadır gidiyorum.

Evde ise 108 kilo dambil setim var ara ara dambıl çalışabilirmiyim.

Akşam ise spor salonunda basmak için.

Zararı var mı?

bannedservices · Answer

evet komple bırak evde toparlanamazsın zararlı

ahmetoyuncu · Answer

bannedservices adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									evet komple bırak evde toparlanamazsın zararlı 		Spor salonunda gaza geliyorum hocam hafif te olgunlaştım ve daha kariyer odaklı gidiyorum.

Vucut yapısı uygun ve bakalım kısmet.

1 ay sonra takviyelere başliyicam eve de götüremiyicem spor salonunda bir yere kilitliyicem yada bi yer bulucam. Ailemden gizli takviye basıcam.

bannedservices · Answer

ahmetoyuncu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Spor salonunda gaza geliyorum hocam hafif te olgunlaştım ve daha kariyer odaklı gidiyorum.

Vucut yapısı uygun ve bakalım kısmet.

1 ay sonra takviyelere başliyicam eve de götüremiyicem spor salonunda bir yere kilitliyicem yada bi yer bulucam. Ailemden gizli takviye basıcam. 		sen spordan gelip evde dumbel kaldırırsan vücudundaki stres kortizol seviyeleri artar kas yapacaksanda kas yapamazsın dumbell setini satmaya bak dokunma bile takviye olarak hiq kreatin + hardline protein tozu alabilirsin birde d vitamini ve multivitamin iç sabah

obisa · Answer

bana kalırsa salonu bırak evde kendin geliş birde kondisyon bisikleti alırsın tertemiz

+ olarak sadece kas ile bitirme olayı dövüş sporuna da yazıl yoksa diğer fitnescilar gibi hava gazından başka birşey olamazsın güçte önemli o olmayınca istediğin kadar kas olsa da boşa

pale100 · Answer

@Saitama;

Saitama · Answer

pale100 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									@Saitama;

100 mekik 
100 şırnav 
100 çömelme
10 km koşu yeter

pale100 · Answer

Saitama adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle

100 mekik
100 şırnav
100 çömelme
10 km koşu yeter 		Gif kısmına kas yazınca sen çıkıyorsun

ahmetoyuncu · Answer

bannedservices adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sen spordan gelip evde dumbel kaldırırsan vücudundaki stres kortizol seviyeleri artar kas yapacaksanda kas yapamazsın dumbell setini satmaya bak dokunma bile takviye olarak hiq kreatin + hardline protein tozu alabilirsin birde d vitamini ve multivitamin iç sabah 		İlana kurim satim kalmasın köşede yıllık yazıldım para da gitti dönüşü yok : )

Premium spor salonu kendim basıyorum hocaya şuan ihtiyacım pek yok.

ua87 · Answer

Evde ufak ısınırsın salonda devam edersin...

BrooKs · Answer

Olmaz