Sürekli bitkin yorgun uyku hali

Question

Arkadaşlar gün içinde sürekli bitkin yorgun uykum var gibi birşey yaparken sürekli erteliyorum doktora randevu aldım ama yinede bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa belki paylaşır sorunun neden okdugunu.

NuvexSoft · Answer

hocam vitamin takviyesi alın doktora gidip bi kan tahlili verin şu aralar bendede oluyordu

CtrL · Answer

Kan değerlerinize baktırın kesinlikle, doktor kontrolünde tavsiye alın çok fark ediyor.

burayakadar · Answer

lulzsec37 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar gün içinde sürekli bitkin yorgun uykum var gibi birşey yaparken sürekli erteliyorum doktora randevu aldım ama yinede bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa belki paylaşır sorunun neden okdugunu. 		hareket+spor+ pc de çok oturma sabahları yatakdan kalkınca 2 bardak su iç bir temiz hava çek aynı saatlerde yat kalk düzeliyor

Mrslan · Answer

lulzsec37 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar gün içinde sürekli bitkin yorgun uykum var gibi birşey yaparken sürekli erteliyorum doktora randevu aldım ama yinede bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa belki paylaşır sorunun neden okdugunu. 		Öncelikle tam kan ve vitamin sayımı (Aç karnına aile hekimliğinde kan verebilirsiniz) yaptırın.
Aksi bir durum yok ise; 1 aylık rafine şeker diyetine girin, bu durumun ortadan kalktığını göreceksiniz. (Bununla birlikte yağ tüketimini de azaltmanızı tavsiye ederim)
Şahsen kendim de bu şekilde üstesinden geldim.

obisa · Answer

lulzsec37 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar gün içinde sürekli bitkin yorgun uykum var gibi birşey yaparken sürekli erteliyorum doktora randevu aldım ama yinede bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa belki paylaşır sorunun neden okdugunu. 		abur cuburu bırak
şekeri , tuzu da bırak
su iç , kahve iç , normal yemekler

bak bakalım nasıl düzelyior

Omertrpll · Answer

Ya vitamin ya depresyon..

vonali2652 · Answer

hocam şunu söyleyebilirim. bende de aynısı var. 
1. uyku apnesi olabilir kbb ye gidin. bende ağır uyku apnesi var otomatik bpap cihazı kullanıyorum.
2. B12 vitamin eksikliği olabilir dahiliyeye gidin. b12 eksikliği ciddi yorgunluk uyku yapar.
3. kolestrol ve trigliserid yüksek olabilir. dahiliyeye gidin. bunlar yüksek olduğunda da aşırı yorgunluk uyku yapar.
bunlar bende olduğu için birebir yaşamış görmüş geçirmiş kişi olarak yazdım.
geçmiş olsun.

Fizz · Answer

D vitamini ve folik asit eksikliği olabilir. Kan değerlerinize baktırmanızı öneririm. Doktor tavsiyesi ile takviye alın.

v1Ajans · Answer

Ekstra ilaç veya takviye hiçbir şey kesinlikle kullanma sadece Türk kahvesi sade kahve ve tuzlu fıstık gün içerisinde tüketeceksen bunlar gece ise yoğurt üstüne bal bunları dene

dijitalkaptan · Answer

Biz fakirler genelde bu durumu yaşıyoruz hocam endişelenme .

Jonezz · Answer

Geçmiş olsun

lulzsec37 · Answer

burayakadar adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hareket+spor+ pc de çok oturma sabahları yatakdan kalkınca 2 bardak su iç bir temiz hava çek aynı saatlerde yat kalk düzeliyor 		Spor harici hepsini yapıyorum hocam &#129300;

lulzsec37 · Answer

Jonezz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geçmiş olsun 		Saolun hocam

Sigma · Answer

Troid kontrolü ve selenyum önemli. 
bende de vardı troidlere baktırdım ve selenyum şuan daha iyiyim birde kilo varsa fazla onu ver enerji sömürür kilo

lulzsec37 · Answer

Sigma adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Troid kontrolü ve selenyum önemli.
bende de vardı troidlere baktırdım ve selenyum şuan daha iyiyim birde kilo varsa fazla onu ver enerji sömürür kilo 		Aşırı yok ama yinede biraz var hocam tavsiyeniz için teşekkür ederim