Sigarayı nasıl sevebiliyorsunuz?
45
●1.438
- 02-04-2026, 19:01:57hocam soyle acıklayayım tadını bence seven yoktur ama cok susarsın su ıcer bır rahatlık elde edersın acıkıncada yemek yıyınce bır rahatlık elde edersın sıgara ıcmedıgın zamanda bu hısler gıbı sıgara aclıgı hıssedıyorsun ıcınce doygunluga ulasıyorsun ama araplar ve turklerde bu olay genelde sureklı ıcılıyor sadece ıstek geldıgınde ıcılse max 7 8 tane ıcılır gunde bızımkıler ortalama gunde 1 paket ıcıyor bu anlattıgımı doyum gıbı dusunebılırsın ıcınde tamamlanıyorsun ama vucudunun normalde bu ıhtıyacı yok bu ıhtıyacı ıce ıce sen getırmıs oluyorsun canın sıkıldıgında da ıcme bence
- 02-04-2026, 19:02:23İstesem de içemiyorum hocam vücudum kaldırmıyorAzveNET adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
3 gündür evde m*l gibi yatıyorum sigara bende apt"llık ve vücut ağrısı yapıyor.
Umarım hiç de başlamam - 02-04-2026, 19:04:53yani zaten sizinki bence can sıkıntısından. bence çıkın dolaşın. kitap okuyun mesela. çünlü bi yerden sonra yapacak bişey olmayınca sadece sigara oluyor ve bundan kurtulamıyorsanız.muskmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
kendinize hobi edinirseniz uzak kalabilirsiniz.
ben karides kerevit beslerken sürekli uğraşırdım içmezdim. kitap okuduğumdada içmiyorum mesela saatlerce.
ama bunlar bitiip işe yoğunlaşırsam muhakkak içiyorum. çünkü bi yerden sonra el alışkanlığı yapıyor. - 02-04-2026, 19:06:02Başlarsanız bu sefer nasıl bırakırım konusu açarsınız 😀muskmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 02-04-2026, 19:06:19Herkesin alkol ve sigara kullandığı bir arkadaş ortamında biraz zor hocamAzveNET adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kendimi suç işlemiş gibi hissediyorum - 02-04-2026, 19:10:04o biraz kişinin içinde olması durumuyla alakalı ortama suç atmak kolaya kaçmakmuskmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

ben kullanmadığım şey varsa ortamında bulunsam bile kullanmam. hatta bilirler teklif bile etmezler. etselerde yapmam. bu biraz meyilli olmakla alakalı sanırım.
gerekirse o ortamdan uzaklaşın. dediğim gibi kitap okuyun, başkaca hobiler edinin. - 02-04-2026, 19:14:14Ben uzun süredir ne amaçla kullandığımı düşünüyorum.
Stres, sinir vs bahane etmiyorum. Sanırım tamamen nikotin bağımlılığı.
3 gündür sigarayı bırakıp IQOS geçtim. Bunu yapmamın en büyük sebebi ÜSTTE, ELDE BIRAKTIĞI İĞRENÇ KOKU.
Terea amber ile devam. Bu da çok zorarlı ancak çevremden buna alışınca belli bir süre sonra sigara içtiğinde tadı leş gibi geliyor içemiyorsun demişti. Bu bahane ile belki bırakma şansım olur. - 02-04-2026, 19:18:12Hocam günde 3-5 tane içmeyi deneyin. 1 ay sonra "sigarayı nasıl bırakacağım" diye konu açarsınız..muskmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
