deeprock2 adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Kalp krizlerini önleme
33
●1.494
- 17-03-2026, 19:13:06Hayatımda duyduğum en saçma şeydertliA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 17-03-2026, 20:44:46İşte insan pek bir şey duymayınca öyle gelirGreenLight adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

yapılan bir araltırmaya göre futbolcu yaşam ortalanası 58 dünyada. Aynı araştırma bunu futbolu bıraktıktan sonra sporu da bırakmalatınsan kaynakşanabildcdğini de ifade ediyor - 18-03-2026, 13:57:27Belli bir yaştan sonra günlük yeme rutine dikkat etmek gerekir, 25 den sonra mesela sabah kahvaltı etmek zararlı diyorlar? Sabah uyandıktan en az 5-6 saat sonra yemek yemeli imişiz? Ayrıca bu yaştan sonra günde en fazla 2 öğün yemek gerekiyormuş. Ayrıca güneş battıktan en fazla 3-4 saat sonrasında tüm yeme içme faaliyetlerini kesmek gerekiyormuş? Bazı uzmanların fikirleri bunlar.