Sağlıkçılar İçeriye

Merhabalar, normal insanlar dinlendiği uyuduğu zaman enerjik tertemiz uyanır, ben uyuyup uyandığımda hep başım ağrıyor üstümde bir ağırlık oluyor. Bunun sebebi ve tedavi yöntemi nedir?

magnezyum

Vitamin eksikliğinden dolayı da kaynaklanabiliyor, ben de bu sorunla yaşıyordum geçen sene d vitaminim eksik çıkmıştı epey sonrasında d vitamin takviyesi alında geçti ama bu aralar yine başladı son 2 aydır filan müsaadenle bende takip etmek istiyorum konuyu.

Magnezyum içeren vitamin ilacı temin etsem işe yarar mı hocam

Tabi hocam sizde yararlanabilirsiniz.

multivitaminlerde orana göre pek hızlı etki etmeyebilir b12 ve magnezyum ayrı ayrı alıp kullanırsan 4 5 gün içerisinde cam gibi rüyalar ve derin dinlendirici bir uyku çekersiniz. eğer ihtiyacınız yoksa vücudunuzda fazlasıyla varsa zaten vitamin ve mineraller idrar yolu ile atılır.

size bunu raporlar ve doktor muayenesi söyler fakat genelde bir kaç nedeni vardır
1. d vitamini eksikliği
2. magnezyum
3. anemi
4. uyku düzeni ve yaşam tarzı
5. doktora görünün