Bcaa+ kullanan varmı?

Bcaa+ kullanan varmı, aktif olarak spor yapıyorum kullanmalıymıyım. Ne gibi etkisi olabilir ?

Kas yıkımını engelliyor kullanmanı öneririm içerisinde bulunan maddeler pump etkisinide tetikliyor. Ama öncesine creatine öneririm

Kas toparlanmasını sağlıyor diyorlar sözde ama kreatin dışında pek etkisi kanıtlanmış takviye yok.Anabolizan madde alan adamlar bcaa pazarlıyor

Ne kadar fazla kimyasal 20-30 yıl sonra o kadar fazla sağlık sorunu ihtimali. Vücut dengesini bozmadan sağlıklı, temiz ve dengeli beslenme esas alınmalı. Kas yırtılmalarının daha yavaş iyileşmesi belki de daha sağlam bir dayanıklılığın esasıdır. Belki uzun vadede böbreklerde, karaciğerde yapı değişikliğine neden olacak kimyasal işleme tutulmuş takviyelerden kaçınmak gerekir. Yıllar önce yıllarca bu tür ürünler kullandım. Direkt bağlantı kuracak veri yok ama şeker hastasıyım. Gainerların inisülün direnci dengemin kırılmasında etkili olduğunu düşünüyorum. Bu uyarılarıma rağmen yine de kullanmak istiyorsan kreatin aldığında ağırlık performansında %15-30 artış görülür. Ekstra Bcaa ile daha az kas ağrısı çekersin. Ama bence Bcaa+ yı zaten alıyorsundur. Bunun yerine balık, ceviz, tavuk göğsü, salata öneririm. Hakiki bal da abartmamak kaydıyla gayet iyileştiricidir.

Bcaa gereksiz paranızı boşa harcamayın

Hocam ne için keratin değil?

Kreatinde kullanıyorum hocam

Hocam abartı olacağını düşünüyorum bcaa.
Protein tozu alırken yanında gönderdikleri hediye gelenleri kullanın ama ekstra almayın bence.

çok kullandım hiçbi faydasını hissetmedim en iyi supplement kreatindir.