Yorgun Musunuz?

Son zamanlarda çevremdeki çoğu kişi sürekli yorgun olduğundan şikayet ediyor. Sabah uyanmak zor, gün içinde enerjisizlik, akşamları da erkenden bayılma moduna geçme hali var herkeste. Sadece fiziksel değil, mental olarak da bir tükenmişlik hissi yaygın gibi.

Merak ettim, sizde de benzer bir durum var mı?
Sizce bu mevsim geçişlerinden mi, yoğun tempodan mı, yoksa genel olarak herkes biraz bıkkın mı?

Kendinizi yorgun hissettiğinizde nasıl toparlıyorsunuz? Tavsiyelere açığım 🙂

Var hocam akşam uyuyasımız sabah uyanasımız yok. Yaptığımız bir şey de yok iş yerinde akşama kadar oturuyoruz tamamen mental yorgunluk, beyin tek basına hepsini çökertmeye yetiyor malesef

Moralim şuan bozuk engeliyim gecelere kadar uğraştım gogle maps yerel rehber hesabı satmak için satamadım ilaç alamadım moralim yok yani hasta gibiyimde şuan r10 da geziyorum umutsuzca yapacak birşey yok Allah'ın takdiri gecemiz umarım iyi olur iyi geceler r10 kullanıcıları

Son 4 Aydır, Baya üzerimde Yorgunluk var, Heyacanlandıracak Birşey yok. Hayat'dan beklenti 0 Bir şeyi istiyorsun Sahip oluyorsun sıkılıyorsun, Günler kısaldı gece yatıyorsun bilincin açık uyuyorsun sabah 6'da kalk işe gel akşam gel eve saat 7 Yemek şu bu de oldu 11 hadi yat. Klasik devam ediyor.

Stres, sağlıksız beslenme.

bende de var ama psikolojik....

Bende tam bundan bahsediyordum

https://www.youtube.com/watch?v=m_oippsS3Uw


Şiddetle tavsiye ederim bunu gayet iyi özetlemiş

Al benden de o kadar hocam