Son zamanlarda çevremdeki çoğu kişi sürekli yorgun olduğundan şikayet ediyor. Sabah uyanmak zor, gün içinde enerjisizlik, akşamları da erkenden bayılma moduna geçme hali var herkeste. Sadece fiziksel değil, mental olarak da bir tükenmişlik hissi yaygın gibi.

Merak ettim, sizde de benzer bir durum var mı?
Sizce bu mevsim geçişlerinden mi, yoğun tempodan mı, yoksa genel olarak herkes biraz bıkkın mı?

Kendinizi yorgun hissettiğinizde nasıl toparlıyorsunuz? Tavsiyelere açığım 🙂