Uykum var uyumaya çalışıyorum ama dalamıyorum

Bu durumda ne yapılmalı?

Ne büyük dertlerin var be hemşerim.

Aç bir uzay belgeseli vs... izle kendiliğinden dalarsın.

Koyun say bro

Uyumayın en sonunda uykunuz gelir.
Ben uyku düzenimi yerine getirmek için 1 gün uyumuyorum iyi oluyor

Öyle yaptığımda 2,5 gün falan uyumadım uykum da yoktu zorla yattım yoksa bi 2 gün daha giderdim muhtemelen

Leylekler getirdi seni, koyun say bro.

Merhaba hocam bi hekime görünüp takviye alıp deneseniz daha iyi olur faydası oluyor burada görüp kullanan olur diye takviye ismi vermek istemiyorum doktor kontolunde kullanılması gereken birşey çunki, bende uzun dönem uyku problemi yaşadım, arada hala daha devam eden uyku sorunları yaşiyorum malesef hayatımın büyük bir kısmı bilgisayar başında geçtiği için uzun sure ekrana bakıldığı icin bazı insanlarda uyku sorunları olabiliyor, geçmiş olsun.

Bence uykun var ama uyumak istemiyorsun.

Hocam stres ve kaygıdan dolayı olabilir.Kendinizi mutlu edecek birşeyler yapın