Fıtness yapan arkadaşlar bakabılırmı

Uzaktan egıtım aldım arda buıldden de program guzel falan ama nebılım bazı hosuma gıtmeyen seylerde oldu onerdıgınız uzaktan egıtım ıcın kım vardır suanda emir inalbay mustafa yıldız ve marcus var paketlerı uygun fıyatlı ındırımde bunlardan alan varsa ornek bı sıstemı atablırmı ıncelemem adına farklı bı kısinin sisteminide denemek ıstıyorum

boşa para verme. ChatGPT kullan hocam. sayesinde 3 ayda 8 kilo yağdan verdim.

Nasıl yaptınız hocam prompt vs varmı?

yo direkt boy kilo yaş yaz. program ve diyet listesi iste

Sporla birlikte beslenme de çok önemli hocam,aklınızda bulunsun

Chat gpten aldığın egzersizleri antrenman planlayıcıyla programa dönüştürebilirsin. https://fitnessprogramer.com/

Hocam madem para vereceksiniz Ege fitnessın ücretli&ücretsiz bütün programları güzel sitesi var unsgear oradan bakabilirsiniz bu işin vakkosu egedir bence

Artık chat gpt var

Ücret ödemeye hiç gerek yok Güray AYDIN Hipertrofi videolarını izle. Programı da paylaşıyor ve birçok yerde verilen 3x12, 4x8 gibi sayılar değil programın mantığını anlatıyor ve kendin revize edebiliyorsun sonrasında. Ben 6-7 ay kadar kullandım ve çok fazla verim aldım. Sonrasında fitnessi bırakıp başka branşa geçtiğim için bıraktım. Tekrar başlasam başka hiçbir program arayışına girmem.