sanırım bende panik atak var

sizin kahkahalarla veyahut derdini seveyim dediğiniz şeyler benim için o kadar büyük olabiliyor ki kusasım geliyor . 23 yaşındayım en büyük örneği yaptığım bir müziği bir şirket ile yayınlama kararı aldık , hiçbir sorun yok şarkı bütün platformlarda yayında , totalde 300k streami var , bir gece aklıma takılan , ya şarkının simple ı çalıntıysa ya bir şarkıya benziyorsa ya şarkım çalıntıysa gibi şeylerle sabahlamıştım , sabahın 9 u gibi şirketi darlayıp sildirmiştim şarkıyı , ya da en basiti küçükken gta da polisler 4 yıldız olunca oyuna alt+f4 atıp çıkardım .
tedavi için nasıl bir yol izlemem gerekiyor , devlet hastanesi işe yarar mı? seans usülü özel pdr mi bakmalıyım ? başına gelen var mı ?

Panik atağın ne olduğunu biliyor musun ? Bence ne olduğunu araştır

Daha önce doktora gitmediğimi söyledim zaten sorunu bilsem buraya böyle bir konu açman , sanırım yetkinliğiniz var hocam dinlemek isterim

Bu panik atak değil dostum. İsmini hatirlayamadim ama chatgptye sor söyler. Ama panik atakdan beter bu dediğin 1 ay uyuyamadıgimi bilirim.

sizde panik atak yok hocam stres bozukluğu var, buna da en iyi gelen şey umursamazlık Hayırlı forumlar

Kaygı bozukluğu - anksiyete gibi. Bende bir dönem yaşadım ama farklı şekilde. Deprem zamanında kızımı kaybetme korkusu ile başladı, insanın aklına sürekli kötü senaryo geliyor. Sonra bir kaç defa psikolojik destek aldım üstesinden geldim. Ya da baskıladım bilemiyorum. Yani şu an her 10 kişiden 5inde vardır sadece hikayeler farklı. Sizede destek almanızı öneririm.

Rahatına bakarsan, geçer. Fazla endişe edersen böyle olur.

Bu anksiyete ve günümüzde neredeyse 4 5 kişide bir var.

Korkulucak bir şey yok hocam devlet hastanesindeki psikiyatri doktoru ile bu durumu çözebilirsin sadece verdiği ilacı ben iyi oldum diye kullanmamazlık yapma düzenli kullandığın zaman 1-2 ay içinde düzeliceğini tahmin ediyorum Allah şifa versin.