Sağlikci arkdaşlar lutfen bakabilirmi

Arkadaşlar gunluk beslenme duzenım genelde sabahları yulaf +2 yumurta ogle ve aksamları tavuk pılav yıyorum sekerı ve normal yagı yok denecek kadar bıraktım zeytınayg kullanıyorum ıslenmıs gıda uzun zamandır tuketmıyorum denecek kadar az ama bu degerlerım hala cok yuksek anlayan arkadaslar bı baakblırmı napmam gerek 5-60 kanar sınırı dıyo 360 falan cıkmıs aşırı degılmı bu sonuclar bana neye mal olabılır

Test sonuçlarını WhatsApptan atabilirsen bakayım

Sağlıkçı değilim ama kolesterol seviyen yüksek, kan şekeri de yüksek.
Magnezyum takviyesi de alabilirsin.
Doktora gidersen yüksek ihtimalle matofin vb. tip 2 diyabet ilacı verecektir. Ama mutlaka doktora gözükmelisiniz. Değerler biraz kötü.

tesekkırler mıstafa bey

ben genelde tahlillerimi chatgptye atıyorum

yulaf yumurta tavuk pilav... Nerde bunun demiri nerde vitamini böbreği bağırsağı neyle koruyacaksınız acaba? Bazı değerler son 2-3 günde spor yaptığınız için yüksek. Boy kilo nedir? ayrıca açlık mı bu tokluk mu? Yaşadığınız bölgede mevsiminde ne yetişiyorsa onları yemek zorundasınız. Yeşillikler ve kırmızı et olmadan sağlık mı bekliyorsunuz? Özellikle hormonu aşırı bozuk tavuk tüketerek bu değerler haricinde görünmeyen hormonel bozukluklar yaşacaksınız ilerde. Umarım doğru beslenen organik köy tavuğu yiyorsunuzdur. Özellikle Helal kesim olmayan ve hormon bozukluğu olan tavuklar çok zararlıdır.