D Vitamini İçin Tavsiye Edeceğiniz, Takviye var mıdır? (Marka olarak) 👌

hocam baktırdım çok düşük çıktı bende aşırı terleme var sebebini bir türlü bulamıyor doktorlar 18 yaşından beri şuan 32 yaşındayım dedim bari d vitamini yükseltmeye çalışayım.

sgk ilacı vermişti doktor düzenli kullandım ama yine yükselmedi. bildiğimiz normal hap gibiydi.

Artık yenidoğan bebeklerden başlıyor d vitamini kullanımı , çünkü kimsenin d vitamini yüksek değil kolayca yükselen birşeyde değil , Kış aylarında ihtiyaç daha çok artıyor, siz istesenizde 90 100 seviyelerine çıkaramazsınız d vitamini seviyenizi , d vitamini azlığı çok ciddi sorunlara davetiye çıkarıyor başta anksiyete olmak üzere

Bende hap formunu kullandım çok yükseltemedim, Sıvı formunda şurup şişesi gibi olanlar var 50.000 lik , ekmeğin üzerine damlatıp yada yoğurda damlatıp yemelisiniz, zeytinyağı ile tüketirseniz daha iyi çünkü yağda çözünüyor, eşime ameliyattan sonra doktor yazmıştır 3 4 ay boyunca baya yükselmişti.

Hocam sgk nın karşıladıkları pek iyi ve etkili değil, ama ocean d3k2 leri var çoğu eczanede anında bulabilirsiniz güzel bir üründür kullananı çok oluyordu ve olumlu dönüşler geliyordu

Devit alıyorsunuz haftada veya 2 haftada bir ampul kırıp içiyorsunuz. Ama önce kan tahlili şart kafanıza göre kullanmayın zehirleyebilir. Gerçi ülkede çoğu kişinin eksik.

Coledan d3 20.000
Ben bunu kullanıyorum doktor kontrolünde. 4 günde 1 adet alıyorum fazlası içilmiyormuş zaten.
8'di 20 oldu 3 ayda 1 bakılıyor önümüzdeki aylar tekrar kontrole gideceğim.

https://www.hepsiburada.com/magnezya...-HBC000004457F
Magnezya

Kullanımı

Sabah uyandığında limonlu su
Öğlene doğru 20 25 dk güneşlenmelisin
Akşam uyumadan yarım saat önce 1 tablet magnezya. düzenli kullandığında herşey düzelir.

Solgar öneririm avrupada yaşıyorum güneş yok solgar kullanıyorum değerlerim normal çıkıyor. Birde vaktiniz olduğunda ikindi veya sabah güneşinde güneşlenin