Macfit mi Mahalle Salonu mu?

Merhaba, daha önce spor konusunda bir tecrübem olmadı. Yani hangi aletlerde çalışmam gerekeceğini, nasıl kullanacağımı vb hiç bilmiyorum. Bildiğim kadarıyla Macfit’te hoca olan paketlerden alman gerekiyormuş sana öğretmeleri için, en alt pakette de hoca yok. Hocalı paketler gereksiz pahalı.

Sizce ne yapmalıyım? Mahalle arası salonlar nasıldır hoca vb konusunda ve ilk kez spora gidecek birisi olarak Macfit’e mi yoksa mahalle arası bir salona mı gitmeliyim?

en ucuz hangisiyse O
genelde pahalı bile olsa %100 tavsiyem paran çöpe gitmemesi için

1 ay yazil yada en az kaç varsa o

Fiyatından çok sunduğu hizmete bakman daha iyi mesela havalandırması iyimi aletler yeterli mi gibi birde tahminim ucuz yer ana baba günü olur pahalı olan yer rahat ettirir

Mahalle

Hocam ilk ay full body yaparsin internete arat zaten çıkar programlar isimlerini yaza yaza bakip yapabilirsin alıştıktan sonra push pull legs yapabilirsin ben bu programi kullaniyorum

Bir Fitnes eğitmeni olarak söylüyorum Macfit akşamları çok kalabalıktır ama saatleri güzeldir hem sabah erken açılır geç kapanır o konuda rahat içerisi ve soyunma odaları sürekli temiz kokar güzel havalarıma sistemi vardır fakat ilk defa başlıyorsan standart bir spor salonuna kayıt olman daha iyi olur çünkü ilk başlayanlar çoğunlukla bırakıyor biraz kendisi test et eğitim paketi olarakta orda ki hocaların çoğu yeterince bilgi sahibi değil eğer paket alacaksan da hocayı iyi araştırmanı öneririm geçmişini başarılarını ve aldığı eğitimi

Mahalle salonunun verdiği tadı lüx yerler vermezzz

Mahalle arasındaki salonlarda hocalar önce vücut kitle endeksinize bakıyor. Sonrasında da size bir program hazırlıyor (genelde full body oluyor) ve hangi aletlerde ne kadar ağırlıkla çalışacağınızı gösteriyorlar.1 ayınız böyle geçtikten sonra tekrar bir ölçüm yapıp bölgesel olarak çalışma programı hazırlıyor. Zaten 1 ay içerisinde salonda bulunan makineleri öğrenmiş oluyorsunuz.

Bazı yerlerde de hocalar ilk defa başladığınızı bildiği için programda yazan hareketlerin sırası geldiğinde size hareketi gösteriyorlar.

Benim önerim temiz, havalandırması iyi olan bir salon bulmanız ve yeterli ekipmanın da olması. Bazı hareketleri yapacağınız vakit salonda yer bulamıyorsunuz beklemek zorunda kalıyorsunuz.

● Günün hangi saat aralığını spor salonuna ayıracağınızı belirlediniz mi? Çoğu insan işten veya okuldan çıktıktan sonra, genellikle 17:00 ile 20:00 arasında spor yapmayı tercih eder bu yüzden eğer sadece bu saatlerde gidebilecekseniz spor salonuna gitmek yerine bir ağırlık sehpası ve ağırlık seti alıp evde çalışmanız daha hayırlı olabilir. Spor salonuna gidiş geliş süresi de gereksiz bir zaman kaybı.