Doktor tavsiyesi olmadan vitamin kullanmak

Merhaba, annem fibromiyalji hastası
Araştırdığım kadarıyla vitamin eksikliğinin de bir nebze etkisi oluyormuş

Aşağıdaki görselde bulunan vitaminleri doktor tavsiyesi vb. olmadan aldım, bunları kullanmasının bir sakıncası olur mu?
Veya hangilerini kullanmasının hiç bir sakıncası olmaz

Test yaptırdınız mi hocam hangi vitaminleri eksik ise ona göre almanız daha sağlıklı olurdu. Fazla vitamin tüketimi de zararlı olacaktır.

Hocam içerikler tablosunda içerisindeki vitaminlerin günlük ihtiyacın yüzde kaçını karşıladığı yazar.
Mesela 6 kutuda da C vitamini varsa, hepsinin toplamı günlük ihtiyacın %400, %500 kadarı yapıyorsa iyi olmayabilir.
Günlük ihtiyaçtan çok çok daha fazla alınması bazı vitamin ve minerallerde iyi değil.
Ayrıca bende çok işe yarayan bir multi vitamini anneme hediye etmiştim onda çok ters etki yaptı.
Bünyeden bünyeye fark edebiliyor yani. Ayrıca 6 şişe bana biraz fazla geldi. Vücut çok yorulur bunları sindirmekle.
Bir tane multi vitamin bir tane de hangi vitamini eksikse ondan kullansanız yeterli.

Hocam test yaptırın özel bir labaratuvarda. Bir tane multivitamin (solgar öneririm VM-2000) bir tane de hangi vitamin eksikse ya da sınırdaysa onu alın yeterli. 6-7 şişe vitamin tek günde kesinlikle sorun yaratır.

Chatgpt:



Doktor tavsiyesi olmadan ve test yaptırmadan vitamin takviyesi kullanmak bazı riskler taşır. Her bireyin vitamin ve mineral ihtiyaçları farklıdır; bu ihtiyaçlar genetik, yaş, cinsiyet, yaşam tarzı ve mevcut sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Test yaptırmadan alınan fazla vitaminler, özellikle yağda çözünen A, D, E, K gibi vitaminler, vücutta birikerek toksisiteye yol açabilir. Bu da böbrek, karaciğer ve diğer organlarda hasara neden olabilir.

Bazı vitaminlerin fazlalığı ya da eksikliği, belirli sağlık sorunlarıyla karıştırılabilir ve yanlış tedavilere yol açabilir. Ayrıca, fazla alınan vitaminler mide rahatsızlıkları, baş ağrısı, cilt problemleri ve sindirim sorunları gibi yan etkiler yaratabilir.

Bu nedenle, bir sağlık uzmanına danışmadan ve test yaptırmadan vitamin takviyeleri kullanmak yerine dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarına öncelik vermek daha güvenli bir yaklaşımdır.


Bu tür haplar yerine günlük keçi boynuzu tarzı şeyler tüketip meyve yemesi daha yararlı olacaktır diye düşünüyorum.

Boşa para harcayarak daha beter yaparsın

fibromiyalji zaten karışık bir hastalık hatta hastalık değil semptom diyenler bile var. Hazır vitaminler çoğu zaman faydadan çok zarar verir. Mutlaka Doktor kontrolünde kullanılmalı yoksa birde Kara ciğer, böbrek sorunları başlar.

İlaçtan önce Akupunktur ve Diyet için bakmak lazım