Hocam içerikler tablosunda içerisindeki vitaminlerin günlük ihtiyacın yüzde kaçını karşıladığı yazar.
Mesela 6 kutuda da C vitamini varsa, hepsinin toplamı günlük ihtiyacın %400, %500 kadarı yapıyorsa iyi olmayabilir.
Günlük ihtiyaçtan çok çok daha fazla alınması bazı vitamin ve minerallerde iyi değil.
Ayrıca bende çok işe yarayan bir multi vitamini anneme hediye etmiştim onda çok ters etki yaptı.
Bünyeden bünyeye fark edebiliyor yani. Ayrıca 6 şişe bana biraz fazla geldi. Vücut çok yorulur bunları sindirmekle.
Bir tane multi vitamin bir tane de hangi vitamini eksikse ondan kullansanız yeterli.