Huzursuz bağırsak sendromu yaşamış olan var mı

Merhaba dostlar bu hastalığı yaşamış olan dostlarımız var mı sorunu nasıl çözdünüz neler yiyip içtiniz ne iyi gelir bu sorunu yaşamış olanlar bilenler lütfen yazabilir mi

benimki yıllardır huzursuz. ekmeği kesebilsem süt ürünlerini yoğurt ayran vs kesebilsem, karabiber soğan sarımsak yemesem, acıya dikkat edebilsem biraz rahatlıyor. (yani hiç rahatlamıyor)

Acı tükettiğim de beni mahvediyor hocam İnternet'e baktm düzenli egzersiz vs yazıyor rahatsızlık için

Yaşadım, stres baş faktör uzak duurun, probiyotik tüketin ev yoğurdu, ev turşusu vs., ağır beslenmeyin. Entonogerminada iyi gelmişti bana. Dediğim gibi baş faktör takıntı stres psikolojik sorunlar

Merhaba,

Bu konuda önerebileceğim bazı şeyler öncelikle IBS teşhisiniz konulmuş ise İshal ağırlıklı / Kabızlık ağırlıklı hangi türünü yaşadığınızı bilmeniz gerekiyor.

Bu ayrımı yaptıktan sonra yapacağınız diyetten kullanacağınız Probiyotiklere kadar ayırıcı unsurlar mevcut. Örnek verebilirsek , kabızlık durumunda almanız gereken Probiyotik bakterileri farklı , İshal durumunda almanız gereken Probiyotik bakteriler farklıdır.

Not :Uzman bir hekim tarafından muayene olmadıysanız bu durumları araştırarak uzman bir hekime muayene olabilirsiniz.
Hastalıkla ilgili detaylı bilgi için Ankara Üniversitesi İRRİTABL BAĞIRSAK SENDROMU pdf diye google'da link bulup pdf okuyabilirsiniz.