spor salonu için ne almam gerekir

Question

merhaba az önce fitness salonuna kayıt yaptırdım.
hiç bir ekipmanım  yok.
neler alabilirim?

Naber · Answer

Kulaklık yeterli olur  
Evdende temiz bir havlu alabilirsin.
Su için ben yeni şişe alıyordum ama bir matara işini görücektir

hsaat06 · Answer

Eldiven, suluk, havlu, spor kıyafeti ve spor ayakkabı olsa iyi olacaktır. Eksik olanları alabilirsiniz

bugracreative · Answer

supplement olarak  şu anlık bir şey almana gerek yok  belki bcaa olabilir , 1 ay sonra creatine falan alırsın ekipman olarak da çok erken kulaklıkla keyfine bak hocam

Browland · Answer

Naber adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kulaklık yeterli olur 
Evdende temiz bir havlu alabilirsin.
Su için ben yeni şişe alıyordum ama bir matara işini görücektir  		&#128514; hocam eşyalar konteynerde boy havlum var birtek, yüz havlusu bilem yok &#128514;
						hsaat06 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Eldiven, suluk, havlu, spor kıyafeti ve spor ayakkabı olsa iyi olacaktır. Eksik olanları alabilirsiniz 		Bunun için bir bütöeye sahibim,  teşekkür ederim.
						bugracreative adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									supplement olarak şu anlık bir şey almana gerek yok belki bcaa olabilir , 1 ay sonra creatine falan alırsın ekipman olarak da çok erken kulaklıkla keyfine bak hocam  		teşekkür ederim hocam takviye almayacağım. o dediklerinizi bilmiyorum bile &#128514;

ben ayakkabı, şort, atlet, havlu, matara hatta gözlük bile düşündüm.

ama nasıl alacağım yani bu işlerde kalitesi v.b mesela spor ayakkabı nasıl olacak?

BatuhanCLSKN · Answer

1 ay boyunca hiçbirşey kullanma bol bol su tüket yeterli olur,eldivenede gerek yok havlu ve spor kıyafeti yeterli

Naber · Answer

BatuhanCLSKN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1 ay boyunca hiçbirşey kullanma bol bol su tüket yeterli olur,eldivenede gerek yok havlu ve spor kıyafeti yeterli 		Evet, 2-3 ay bence hiçbirşey kullanmana gerek yok sonrası içinde sen gerekli görürsen tabiki sizin biliceğiniz iştir  
Bol bol yemek yiyin yağ almaktan hiç korkmayın üstadım size yarayacaktır askine. tabiki kas kütleniz az ise üstadım.

Koray · Answer

Suluk, her güne bir havlu, duş alacaksanız iç çamaşırınız yeterli olsun, temiz ayakkabı ve azim.

Browland · Answer

Naber adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Evet, 2-3 ay bence hiçbirşey kullanmana gerek yok sonrası içinde sen gerekli görürsen tabiki sizin biliceğiniz iştir 
Bol bol yemek yiyin yağ almaktan hiç korkmayın üstadım size yarayacaktır askine. tabiki kas kütleniz az ise üstadım. 		çok teşekkür ederim. çocukken 4 yıl spor yaptım (karete) kas kütlesi ne bilmesem de vücut olarak yapılı sayılırım. ama burada rahatlıktan göbek yaptım. bunu eritmem lazım.
						Koray adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Suluk, her güne bir havlu, duş alacaksanız iç çamaşırınız yeterli olsun, temiz ayakkabı ve azim. 		teşekkür ederim, her güne mi havlu 3 tane alsam, 1 tanesini arada yıksasam olmaz mı?

azim konusu ise şöyle, sigarayı bırakıp spora yöneleceğim. biraz sosyal medya (sonra anlatırım)

ekipman için maalesef hiç bir şeyim yok. (şort bile) onları tamamlamalıyım.

spor salonunu beklediğimin altında (çok altında) buldum. kalan bütçe yetecek sanırım.

(kulaklığım bile yok, ne yapacağım kulaklığı bilmiyorum)

Bilalizm · Answer

Ekipmana gerek yok hocam kulaklık tak bitane yedek spor ayakkabın olsun gerisinin önemi yok salonda program satan hocalardan da uzak dur kesinlikle, Takviye almanıza gerek yok sporun ana temeli beslenmedir beslenmen iyiyse her türlü gelişeceksinizdir zaten

kleus · Answer

Çoğu kişi yazmışta deodorantı unutmuşlar antrman havlusu suluk airpods malum salon şarkıları baya değişik ilk aylar takviyeye gerek yok su iç yine yarar iyi basmalar

OguzRecep · Answer

Bence kulaklıksız yapın bir kaç gün. 
Etrafınızda çok kasıntı görmediğiniz kişilerle iletişime geçip,
 bir kaç kişiyle tanışırsanız en azından artık gelmek için bir kaç ekstra sebebiniz dahi olabilir. 
Hem yaptıkları hareketleri gözlemlersiniz hemde bir şeyler öğrenirsiniz.
Bol su alın 2 litreye yakın yanınızda su götürün, 0.5 lik sular size yetmeyecektir.
Isınmadan pat diye girmeyin aman dikkat.

Browland · Answer

Bilalizm adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ekipmana gerek yok hocam kulaklık tak bitane yedek spor ayakkabın olsun gerisinin önemi yok salonda program satan hocalardan da uzak dur kesinlikle, Takviye almanıza gerek yok sporun ana temeli beslenmedir beslenmen iyiyse her türlü gelişeceksinizdir zaten 		teşekkür ederim hocam, küçük bir yerdeyiz. fazla kişi gitmiyor sanırım salona. yada ben gidince öyle idi.
hoca göremedim, bir abla çalıştırıyor

kleus adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Çoğu kişi yazmışta deodorantı unutmuşlar antrman havlusu suluk airpods malum salon şarkıları baya değişik ilk aylar takviyeye gerek yok su iç yine yarar iyi basmalar 		
evet deodarant neyseki zamanında 1 tane almıştım işe yarayacak şuanda

takviye kullanmam, çoğu şey doğal olarak var (yumurta peynir v.b)

OguzRecep adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bence kulaklıksız yapın bir kaç gün.
Etrafınızda çok kasıntı görmediğiniz kişilerle iletişime geçip,
bir kaç kişiyle tanışırsanız en azından artık gelmek için bir kaç ekstra sebebiniz dahi olabilir.
Hem yaptıkları hareketleri gözlemlersiniz hemde bir şeyler öğrenirsiniz.
Bol su alın 2 litreye yakın yanınızda su götürün, 0.5 lik sular size yetmeyecektir.
Isınmadan pat diye girmeyin aman dikkat. 		aslında şöyle oldu.

ev ruhsatı için evrağa şantiye şefinin imza atması gerekiyordu. babasını aradım cevap vermedi. ben de kayıt yaptırmaya giriyordum ki babası aradı oğlum sporda dedi. ama başka salon.  iyi o zaman oraya gideyim hem imzayı alırım hem kayıt yaptırırım dedim. gittim salona. öncekinin yarı fiyatına kayıt yaprıdım (günlük 10 tl düşünün artık)

amaç göbeği eritmek ve biraz da sosyal medya.

teşekkür ederim.

aldıklarım. kablolu kulaklık (evde kablosuz var çalışırsa o da olur, bir de 10 yaşında mp3 çalar var kulaklıkla belki onu kullanırım) çorap  , spor ayakkabı, short t-short. havlu yarına kaldı.