Spor salonuna gitmeye vaktim olmuyor. Sabah erken saatte salon açık oluyor fakat sabahları erken kalkıp spor salonuna gitmeye de üşeniyorum. Evde spor yapmak istiyorum. Bir ara p90x programını yapıyordum. Sizce p90x yapmak mantıklı mı?
Ağrlık seti olarak https://www.trendyol.com/fitset/108-...chantId=765630
sehpa https://www.trendyol.com/delta/6010-...merchantId=921
barfiks demiri https://www.trendyol.com/cosfer/csf-...chantId=106285
bu ekipmanları almayı düşünüyorum. Sizin tavsiyeleriniz ne olur?
Evde Spor Yapan var mı? (P90X)
4
●362
- 17-05-2024, 16:09:52
- 17-05-2024, 16:13:37
bench iş görür barifks demiri de bundan al hocam kesinlikle
https://www.hepsiburada.com/spor-byf...rhinhndlyt8128
bu süper bi ürün - 18-05-2024, 17:21:49Evde spor yapıyorum. Bence elzem olan ve olsa iyi olur olarak iki başlıkta ayırmak gerekli. Yeriniz verdiği imkan veya spor için ayırabildiğiniz alanı seçtikten sonra elzem olanlar tabikide öncelikle ağırlıklarınız (dumbell), bir adet spor matı, iki adet farklı ağırlıklarda direnç bandı, bir adet bench koltuğu (farklı modellerde var ekonominize göre alabilirsiniz düz model bile iş görür). Eğer uygun ağırlıklara kadar alabilirseniz bu kombinasyon ile tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz. Olsa iyi olurlar; kafes(squat ve bench için), cable istasyonu.
