Surekli Uykum Var.

Question

Sabah 7 De Okula Gidiyorum Saat 15.00 Gibi Çıkıyorum Eve Gelip Direk Yatıyorum Çok Yorgun Hissediyorum Bu Saatlerde Uyanıyorum Gece 3-4e Kadar Oturuyorum Sonrasında Gene Aynı Buna Bi Çözüm Bulmak İstiyorum

YusufArda · Answer

Erken düzenli uyu.

Wagner Creative · Answer

bir amaç belirle. Hayata dair bir motivasyonun yoksa  uyursun. Napacaksın başka

Creating · Answer

Tek yapman gereken eve gelince uyumamak.Gece erken uyumaya dene.

OnurBonceoglu · Answer

Eve gelince uyumazsan o yorgunlukla akşam verimli bir şey yapamazsın. Mantıklı olan muhtemelen eve geldiğinde geceye kadar uyumak yerine 2-3 saat uyuyup geri uyanmak. Hem akşam için enerjin olur hem de az uyuduğun için gece erken uyuyabilirsin.

Kubrick · Answer

Öncelikle bir hastalığın, vitamin eksikliğin var mı yok mu diye bir dahiliyeye randevu al. Durumunu anlat. Tahlil yapsınlar. Seni yönlendirirler.

eyefive5 · Answer

süt bal karışımı mutlaka iç.gece erken uyumaya bak.yatağa girerken hayal kur kendine senaryo çiz uykun gelir.

YSAWeb · Answer

Bi kaç gün okuldan eve gelince eve girme. Uykusuz dolaş. Akşam 9 gibi vur kafayı yat. Hayat kaliten artar

Granny · Answer

onu bunu yapma demek kolay, vitamin veya ilac olmadan anlik soylenen seyleri yapmak zor. Diger türlü çözümü buz gibi soğuk suyla yıkanmak veya havuza girmek

Raven · Answer

uyu