Yorgunluk hissi

Question

Sabah Okul Sonrası Dışarı Gezmek Felan Derken Aksam 6 Gibi Geliyorum gelir gelmez yatmışım daha yeni uyanabildim çok fazla yorgun Hissediyorum yani tum vücudum ağrıyor uyku düzenini düzeltsem, normale dönme  ihtimali varmı

Cud · Answer

B12 eksikliği olabilir.

Farukturgut · Answer

Düzelir 22 gibi uyumaya bak sonrada sabah 05 gibi kalk spor yap.

SavixieN · Answer

Evet, normale döner ama yatağınızın kalitesi de uykunuzun kalitesini etkilemektedir.

Leshia · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									B12 eksikliği olabilir. 		Test vermiştim B12 eksikliği yok hocam

buraxklc · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									B12 eksikliği olabilir. 		B12 ile alakaso yok

barancan265 · Answer

Kendinizi motive edecek bişeyler bulun hocam. Sabah 7'de mesaiye gidiyorum, mesaiden sonra bilgisayarın başındayım iş kovalıyorum uyumaya gittiğim zaman saat 2-2:30 gibi oluyor. Olay sadece motivasyondan ibaret

Leshia · Answer

barancan265 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kendinizi motive edecek bişeyler bulun hocam. Sabah 7'de mesaiye gidiyorum, mesaiden sonra bilgisayarın başındayım iş kovalıyorum uyumaya gittiğim zaman saat 2-2:30 gibi oluyor. Olay sadece motivasyondan ibaret  		Sabah 7-15.00 okul sonrası arkadaşlarla takılıyoruz iftar felan derken bugün orucu açamadım şimdi yemek yiyeceğim

EnginAYDIN · Answer

D vitaminine baktılar mı hocam?

tachyon · Answer

Su kaybı yorgunluk yapar. Oruç tutuyorsanız normal. Gün içinde yeterli su içtiğinizden emin olun. Tuz kaybı da aynı şekilde. Tuza bağlı yüksek tansiyon hastaları hariç gün içinde her sağlıklı kişinin alması gereken tuz miktarı vardır. Eğer yeterli miktarda tuz alınmıyorsa da yorgun ve daha kötüsü hastalıklara karşı dirençsiz kalırsınız.

Leshia · Answer

tachyon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Su kaybı yorgunluk yapar. Oruç tutuyorsanız normal. Gün içinde yeterli su içtiğinizden emin olun. Tuz kaybı da aynı şekilde. Tuza bağlı yüksek tansiyon hastaları hariç gün içinde her sağlıklı kişinin alması gereken tuz miktarı vardır. Eğer yeterli miktarda tuz alınmıyorsa da yorgun ve daha kötüsü hastalıklara karşı dirençsiz kalırsınız. 		Sadece ramazanda değil hocam

Rage · Answer

Supradyn Focus gibi takviyeler deneyebilirsiniz günlük yorgunluğu vitaminlerle destekleyerek hafiflettiğini iddaa ediyor. Bende odaklanma konusunda işe yaradı.

Asiraa · Answer

buraxklc adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									B12 ile alakaso yok 		(Konu ile alakası yok)

Biz adamı işten gelsin sitedeki destek taleplerine baksın diye beklerken adam iş yerinde r10.net'de geziniyor!
Arkadaşın Banlanmasını talep ediyorum! (!)

buraxklc · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									(Konu ile alakası yok)

Biz adamı işten gelsin sitedeki destek taleplerine baksın diye beklerken adam iş yerinde r10.net'de geziniyor!
Arkadaşın Banlanmasını talep ediyorum! (!) 		Evdemiyim Mehmetcim

INFEROX · Answer

Uyku düzenini sağla, beslenmene dikkat et, herşey normale döner.