Sigarayı Nasıl Bırakırız?

Question

Günde 3 paket içiyorum sönmüyor diyebilirim.
Sigarayı Nasıl Bırakırız? acil

GoogleGmail · Accepted Answer

Hocam adsense ile uğraşırken 2 paket gidiyordur adsenseyi bırakın bence direk

smmpanelnet · Answer

3 paket az değil mi gusion  allah kurtarsın

adarsukru · Answer

Merhaba kafada bitiyor ben belli aralıklar la sinirlenip bırakıyorum sonra ortama girince geri başlıyorum 
Eşim ocak ayında hastaneye gitti qusmak diye bi hap verdiler 10 gün içinde bırakacaksın 11 olmayacak dedi doktor kesin konuştu bende espiriye vurdum 11 olursa ne olacak gibisinden diye her neyse 8 günde bıraktı içemiyor 9 gün 1 tane yaktı direk çıkarttırıyor hap nasıl bir hapsa hemen hemen 2 ay oldu içmiyor eşim günlük minimum 2 bazen 3 paket sigara ve günlük 10-15 nescafe içerdi şimdi 2 side yok günlük 230-250 den kurtuldum Bu arada şuan buna sinirlenip 1 daha yakıyorum hazır ezana 9 dk varken

vefali · Answer

Tek seferde bıraktım hocam. 12 yaşımda arkadaş ortamında alkolle beraber başladım. 16 sene içtim ve bazen günde 3 paket bazen günde 4 paket bitiyordu. 2 sene öncesi tek seferde bıraktım. Bıraktıktan sonra 1 hafta rüyalarımda gördüm. Canım her sigara çektiğinde ağzıma çerez attım. Elime tespi aldım veya yolda sigara içenlerin arkasından gittim. İlk 1 hafta beni çok zorladı. Sonra yavaş yavaş o istek gitti. Evet ara sıra hala aklıma geliyor, canım çekiyor ama 1-2 dakika sonra gidiyor. İnşallah bırakırsınız.

murat709 · Answer

azaltarak ve 171'i arayarak.

bilal · Answer

Ben elektronik ile bıraktım. ateşliyi 1 yıl içmedim sadece elektronik içtim. devamında ise elektroniğe alıştım ama bu sefer onu bırakamadım. Madem bırakamıyorum elektroniği bırakıp tekrar ateşliye döndüm.
Bu pislikten kurtulmak için bir yöntem bulmamız lazım.

boiworkz · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde 3 paket içiyorum sönmüyor diyebilirim.
Sigarayı Nasıl Bırakırız? acil
 		öncelikle merhabalar hocam bende sizin gibi çok sigara içiyordum bulunduğum bölgedeki sigara bıraktırma polikliniğine gittim qsmok diye bir hap verdiler onun ile çok kısa bir süre içerisinde sigarayı bıraktım 2 gün sonra tam 1 yıl olacak bırakalı &#128578; inşallah sizde bırakırsınız şuanda nefes aldığımı hissediyorum &#128512;

xertanx · Answer

Hocam 1 kutu Falım sakız alın bu sakızlar bitene kadar sigara içmeyecegim deyin. Her sigara icesiniz gelince sakız at agzini naneli falan. Kesin çözüm

SuskuN42 · Answer

polemiyk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bi bardak süt için ağzınızda sütün tadı varken sigara için tadı pis geliyor. Ama daha bırakamadım &#128516; 		Ben de bunu daha önce duymuştum.
Ama ben şu şekilde duymuştum:
Sigarayı süte batırıp kurutup öyle icmemizi söylüyorlar.

polemiyk · Answer

SuskuN42 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben de bunu daha önce duymuştum.
Ama ben şu şekilde duymuştum:
Sigarayı süte batırıp kurutup öyle icmemizi söylüyorlar. 		Aynı şey sayılır

YasinReal · Answer

2 elinizide sürekli aktif şekilde kullanacağınız oyunlara yönelmenizi tavsiye ediyorum yaksanız bile içmeye fırsat kalmasın ama sürekli ağzınızdada tutmayın hocam

grafiking · Answer

10 yıldan fazla bir süredir içerken bir gün bir şeye sinirlenip bırakmıştım. 10 yıl ağzıma sürmedim ama Şubat depreminden sonra yeniden başlamıştım. Bir kaç ay içtikten sonra yeniden bıraktım. 1 yıl olmuştur.

Bir noktadan sonra aslında o kadar da gerekli olmadığını anlıyorsunuz.

Bir noktadan sonra aslında o kadar da gerekli olmadığını anlıyorsunuz.

HeavenOfDeviL · Answer

İnsan sevdiğini bırakır mı?

polemiyk · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam öyle de mahallede dedikodu yapan abla rolüne dönüyorum.
Sakız v.s değil de, başka bir şey gerek. 		Bi bardak süt için ağzınızda sütün tadı varken sigara için tadı pis geliyor. Ama daha bırakamadım &#128516;

polemiyk · Answer

grafiking adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

1 saat içmeyeceğim deyin,
3 saat içmeyeceğim deyin,
6, 12, 24 saat derken günlere çıkarın.
Ya da
Üst üste içip kendinizi tiksindirmeyi deneyebilirsiniz.

Ben doğrudan bu son paketim deyip daha da almadım.

Bir noktadan sonra aslında o kadar da gerekli olmadığını anlıyorsunuz. 		 Ben de depremde tekrar başladım bırakamıyorum

BayanHobileri · Answer

Sigarayı gerçekten bırakmak istiyormusun asıl mesele bu ? Şuanda sigara bırakma işi çözüldü ve isteyen herkes bırakabiliyor. Bende sigara kullanıyorum ve içerken zevk aldığım için bırakmak istemiyorum.

Ama bırakmak istiyorsanız bir ilacı var içiyorsunuz ve bırakıyorsunuz. Ofiste ve yakınımda bırakan çok kişi var 2 senedir içmiyor.

grafiking · Answer

polemiyk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben de depremde tekrar başladım bırakamıyorum 		1 saat içmeyeceğim deyin,
3 saat içmeyeceğim deyin,
6, 12, 24 saat derken günlere çıkarın.
Ya da
Üst üste içip kendinizi tiksindirmeyi deneyebilirsiniz.

Ben doğrudan bu son paketim deyip daha da almadım.

OzeL · Answer

O dert bende de var bir türlü bırakamadım.

polemiyk · Answer

grafiking adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1 saat içmeyeceğim deyin,
3 saat içmeyeceğim deyin,
6, 12, 24 saat derken günlere çıkarın.
Ya da
Üst üste içip kendinizi tiksindirmeyi deneyebilirsiniz.

Ben doğrudan bu son paketim deyip daha da almadım. 		hocam hepsini dednedim de olmuyor ramazan sayesinde baya bi saat içmiyorum inşallah bırakır herkes

caliente · Answer

Oruç tutmayı dene, günde en az 2 paket uzun sigara içen birisiyim. 4-5 gündür günde yarım paketi geçmiyor. 1 ay içerisinde epey azaltmayı sağlar ki bıraktırabilir de.

polemiyk · Answer

Burak Bozkurt adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Oruç tutmayı dene, günde en az 2 paket uzun sigara içen birisiyim. 4-5 gündür günde yarım paketi geçmiyor. 1 ay içerisinde epey azaltmayı sağlar ki bıraktırabilir de. 		Ben de oruç sayesinde süper azaltmışım umrumda bile olmuyor

is_gelistirme · Answer

Oruç tutuyorsanız tam fırsatı aslında.eğer çay ile ya da kahve ile birlikte içmeden duramıyorsanız onları da icmeyin. bitki cayı tüketebilirsiniz. hatta fırsat bu fırsat form bitki cayları var.liptonun vardı sanırım.
karanfil cignemek
sakız cignemek
nikotin sakızı çiğnemek
nikotin bandı kullanmak
sanırım hukumet sigara bırakmak isteyenlere tüm tedaviyi ücretsiz veriyordu onu da deneyebilirsiniz
sık sık diş fırçalamak bu diet icinde faydalı bir sey. insan diş fırcaladıktan sonra daha dikkatli olmak istiyor psikolojik sanırım.
biorezonans ile bırakanı cok duydum
akupuntur ile bırakanı da cok duydum

(ben sigara kullanmıyorum. bir ara denemistim ama dişlerimde siyah noktalar olusturunca dişçi arkadasa gittim. bunları sigara yapıyor.(nokta nokta izler vardi) kullanma demişti. hemen bıraktım. paket icmiyordum ama vucudumun verdiği tepki asırı geldi bana korktum yani. cansız dişe bunu yapan başka neler yapıyordur acaba dedim.bıraktım gitti.benim anne babam da icmiyor. yaşı var epey.
gecenlerde bir hesap yaptı. su kadar sene icseydim edecegi para bu olacaktı dedi 1daire parası resmen bırak gitsin o parayla hisse topla ne biliyim kripto topla 3gr altın bilezik var 22 ayar kredi karta 3 taksit ondan topla. gelecegine yatırıma donusturursun fena mı.

LyFalco · Answer

Tamamen irade meselesi yok bağımlıyım beni anlamıyorsunuz vs demeyin sakın. babam 40 senelik içici bir anda bıraktı.

Ağzınızın koktuğunu ve insanları rahatsız ettiğinizin farkına varmanız gerek. Eşiniz çoçuğunuz arkaşlarınız sizin ağız kokunuzdan rahatsız oluyor. Ter kokan insanlardan bir farkınız yok.

Temiz olmayı sağlıklı kalmayı sevdiklerinize iyi görünmeyi ne zaman kendiniz adına bir sorumluluk kabul ederseniz o zaman sigarayı bırakırsınız.

gusion · Answer

hocam öyle de mahallede dedikodu yapan abla rolüne dönüyorum.
Sakız v.s değil de, başka bir şey gerek.

Smmmedya · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde 3 paket içiyorum sönmüyor diyebilirim.
Sigarayı Nasıl Bırakırız? acil
 		Takipteyim : )

egrafikdeposu · Answer

ben puffla bıraktım kral sonra puffuda saldım tertemiz devamke

gusion · Answer

Yanıtınıza şapka çıkarıyorum saygı değer hocam.

PLT27 · Answer

egrafikdeposu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ben puffla bıraktım kral sonra puffuda saldım tertemiz devamke  		Hocam bu dediğinizi ben de yapmaya çalıştım ama puf ben de 4 günde ağır bir göğüs ağrısı yaptı. Bıraktım pufu.  Günde 8-9 dal içiyorum normalde. Yine de bırakmak istiyorum ama pek mümkün olmuyor.

ThawRakhtif · Answer

bende aynı kafadayım ama günde 1 paket içiyorum

Dixon · Answer

Kral sigara, alkolden daha zararlıdır içme kral yazık gençliğine kral

IkReklam · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde 3 paket içiyorum sönmüyor diyebilirim.
Sigarayı Nasıl Bırakırız? acil
 		Kafada bitiyor hocam tamamen. Ufak tavsiye paketi evde çekmeceye falan koyun yanınızda taşımayın.

Gelistir · Answer

sigarayı bırakırım diye elektronik sigara aldım şimdi hem sigara hemde elektronik sigara içiyorum. konuyu görüncede yaktım birtane

egrafikdeposu · Answer

PLT27 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam bu dediğinizi ben de yapmaya çalıştım ama puf ben de 4 günde ağır bir göğüs ağrısı yaptı. Bıraktım pufu. Günde 8-9 dal içiyorum normalde. Yine de bırakmak istiyorum ama pek mümkün olmuyor. 		içtiğiniz aromaya göre değişir hocam

caglrkpn · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde 3 paket içiyorum sönmüyor diyebilirim.
Sigarayı Nasıl Bırakırız? acil
 		sigara içmek istediğinizde bir 5-10 dakika naneli sakız çiğneyin daha sonra sakızı atıp bir dal karanfili ağzınızda şeklini kaybedene kadar çiğneyin daha sonra 1 sigara yakın zamanla zaten sigara yakma aralığınızın azaldığını fark edeceksiniz.

Janevu · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Günde 3 paket içiyorum sönmüyor diyebilirim.
Sigarayı Nasıl Bırakırız? acil
 		Sizi tek seanslık sigara bırakma programımıza alalım hocam.
https://www.nexusterapi.com 
biorezonans ile sigara bıraktırıyoruz. Tek seans da yüzlerce referansımız mevcut.

DomainBRO · Answer

Bir mahsuru yoksa içtiğin sigaranın markasını öğrenebilir miyim ? ince  sigara mi iciyon 3 paket sigara anca o sekil de biter yani büyük konusmayim başıma gelmesin.

gusion · Answer

Touch Blue abi. 
Hoş geldin, iyi geceler &#9786;

DomainBRO · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Touch Blue abi.
Hoş geldin, iyi geceler &#9786; 		Hoş buldum iyi geceler

1 pakete düşürmek istersen Winston dark blue long al 1 paket anca biter bir güne &#128522;

DigitalTrade · Answer

Şuanki sigaraların içindeki nikotin eskisi ile değiştirilmiş Ve tamamen nüfus azaltma projesidir  Zehir saçıyor içende içmeyende zarar görüyor

Bigün recep tayyip erdoğan yürüyüş yolunda    kat kat ötedeki  kafenin restoranında sigara içen kişilere büyük tepki gösterp o kafeyi mühürletmiştir

sebebiyse. cumhurbaşkanın o  havayı solumak istememesi

zerkalov · Answer

Valla isteyen her türlü bırakır. 26 sene içtim 24 gün önce pat diye bıraktım o gün bugündür önünden bile geçmiyorum..

arenchen · Answer

ben de bırakmak istiyorum daha çok gencim fakat alıştım günde 1 paket bitiyor hafif sigara da kesmiyor midemi bulandırıyor bataklığa girdim resmen aileme danıştım bulunduğum bölgede d.bakırfa radyo dalgasıyla tek seansta bırakma yerleri ve sigara bıraktırma ilaçları vs.. varmış siz de araştırın bence başka çözüm bulamıyorum bırakacam diyip bırakılacak bi şey değil sigara maalesef alışınca

Granny · Answer

kucuk elektronik s. is gorur, tam agiz tadinda bir tat bulun, zamanla norm al sigaraya gore tat farkliligi olacagindan dolayi rahat birakabilirsiniz (1 ay)

barisdogansutcu · Answer

Sigaradan nefret eden birini bul, o sana bıraktırır. &#128514;

Jonezz · Answer

İrade.