Tamamen irade meselesi yok bağımlıyım beni anlamıyorsunuz vs demeyin sakın. babam 40 senelik içici bir anda bıraktı.

Ağzınızın koktuğunu ve insanları rahatsız ettiğinizin farkına varmanız gerek. Eşiniz çoçuğunuz arkaşlarınız sizin ağız kokunuzdan rahatsız oluyor. Ter kokan insanlardan bir farkınız yok.

Temiz olmayı sağlıklı kalmayı sevdiklerinize iyi görünmeyi ne zaman kendiniz adına bir sorumluluk kabul ederseniz o zaman sigarayı bırakırsınız.